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减糖生活
近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人在提起减糖时，要么就是不吃主食，要么则只是看到“减”字，从而控制了糖类的
江西科学技术出版社 2023-03-28 23:29:47
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女人都想要的暖养指南
《日本祛寒名医女性暖养指南》为每一位女性提供了暖养的有效建议，通过温暖体质改善身体不适，实现健康美丽的目标。很多当代女性都属于"寒性体质"，体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物，以及分季节的袪寒方法等各方面提供了实用的建议，帮助
江西科学技术出版社 2023-03-28 23:29:11
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极简全蔬食
这本书是由美国责任医师协会专家推荐，并由人气公众号“素愫的厨房”出品。它选取了101道简单、方便、美味、易于操作、不重复的日常素食菜肴，从专业主妇、厨师和营养师的角度进行了精选。本书分为蒸、煮、煎/炸、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖点
江西科学技术出版社 2023-03-24 22:39:11
