健康-百科书库官网

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中国居民膳食指南（2016）

为了帮助居民做出合理的食物选择、科学搭配食物、获得营养并保持健康，预防疾病并增强体质，在1989年，我国首次发布了居民膳食指南，并于1997年和2007年进行了两次修订。为了更好地适应当前居民的营养状况和健康需求，自2014年起，国家卫生计中国营养学会 2023-05-13 06:12:38

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食物营养与配餐

本书具有非常鲜明的特色，包括信息量大、可读性强、讲解细致、便于应用。书中涵盖了传统营养学教材中的内容，例如：各类营养素的基本知识、各类食物的营养价值、膳食营养素的供给标准、膳食结构、各类人群的营养需求等。无论在知识的深度和范围方面，对于学习范志红编/范志红 2023-05-13 06:11:02

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求医不如求己（全三册）

《求医不如求己大全集(套装共3册)》是对中里巴人有关经络养生理念和功法的最完整收录。其中，他对上天赐予我们人体经络的阐述具有革命性，从中我们可以获得采自道家养生绝学和武林诸派秘笈中的养生祛病精髓之术。这部套装的问世颠覆了几千年来人们对自身身中里巴人 2023-05-13 06:10:07

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瑜伽手册

《瑜伽手册：循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳是一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师，同时还拥有心理学的硕士学位。她还著有两本关于瑜伽的畅销书。这本书有六大亮点：循序渐进的动物图片和明了的指导。超过60种瑜伽姿势。呼吸和冥想技巧。适合初诺娃贝琳 2023-05-13 06:09:07

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為什麼要睡覺？

缺乏睡眠已成为全球流行病的现实。因此，我们需要像超强睡眠顾问沃克这样的专家来传授睡眠全书。这本书总结了数十年来的睡眠研究成果以及最新科学突破，并告诉我们睡眠複雜又迷人的真相。事实上，睡眠的功能和做梦是颇为重要的。例如，学习之前的睡眠可以帮助 MatthewWalker 2023-05-13 06:08:11

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冀连梅谈：中国人应该这样用药

专业药师冀连梅凭借在中美两国药房工作的实际经验，权威实用地解析了当前中国人普遍存在的用药误区和国际上最新的临床用药知识。她讲故事，讲知识，全面解析了36种常见疾病和45种非处方药，帮助您配备最安全、最有效的家庭小药箱，带您走出用药误区，安全冀连梅 2023-05-13 06:06:40

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只有医生知道（精华本）

《只有医生知道！》系列是北京协和医院妇产科副主任医生张羽潜伏协和20年写就的女性健康读本。自上市以来，该系列作品荣获了CCTV年度好书、文津图书奖等诸多奖项。《只有医生知道：精华本》在系列三本的基础上，重整故事线索，勘错修订健康知识，一口气张羽 2023-05-13 06:05:17

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"赤脚医生"手册

"赤脚医生"的兴起始于1965年6月26日，当时卫生部部长钱信忠向毛泽东汇报工作，称中国只有10%的卫生技术人员在农村。毛泽东得知后很生气。于是，经过短暂培训的农村稍有文化的赤脚医生如雨后春笋般出现。1968年，上海《文汇报》刊载了文章，将上海中医学院等编写/上海出版系统出版革命组编辑 2023-05-13 06:04:14

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癌症·防御

目前解决普通国人难以负担抗癌药的更好方法，是通过科普教育让更多人不得晚期癌症，甚至不得癌症。这本书面向更广泛的人群，详细阐述了如何科学地预防与筛查癌症，帮助更多人摆脱晚期癌症的困扰。如果你重视健康，希望减少晚期癌症的风险，那么这本书正是为你李治中（菠萝） 2023-05-13 06:03:06

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心理减肥－美食者的减肥方案

《心理减肥:美食者的减肥方案》主要内容包括：为什么我们不愿吃本应该吃的东西？为什么我们非得吃不应该吃的东西？为什么我们会破坏自己的健康饮食计划？《心理减肥:美食者的减肥方案》以极富魅力又深入浅出的文字风格解释了大多数减肥者之所以会减肥失败、乔治·布莱尔·韦斯特 2023-05-13 06:01:59

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