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中国居民膳食指南（2022）
在健康中国成为国策的现今，膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要、结合当地食物生产供应情况及人生活实践，给出食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指南均由政府或营养专业团体研究制定，是健康教育和公共政策的基础性文件。膳食指南在该领域扮演着
中国营养学会 2023-03-29 19:57:49
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你在不怨的世界里，成了更好的自己
珠海电台人气暖心主播——奶茶熙，推出首部走心故事集“无怨”。这本书包括30个走心情感故事和近百幅精美时尚摄影作品，旨在给读者最温柔的安慰和最温暖的鼓励，陪伴他们找到更好的自己。知名主播小北倾情作序，畅销作家闫月、李菁，著名歌手老狼，民谣歌手
奶茶熙 2023-03-29 19:37:19
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你不必讨好这个世界
大多数人的生活常态是活得矛盾敏感，自卑虽善解人意，却深入骨髓的敏感让人犹豫被动纠结，支离破碎的玻璃心让人莫名其妙恐惧。你将自己包裹在委曲求全的世界中，处处小心翼翼、自卑克制，但这些负面情绪只会让你畏怯不前，直到人生被吞没。你应该清醒，孤独是
阿莫学长 2023-03-29 19:30:24
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我抛下全世界,只为奔向你
这本书包括了23个真实原型的情感故事，带你走过甜蜜的恋爱、孤独的深夜、喧嚣的步行街、以及寂寞的空窗期。这些故事不仅让你感同身受，也带给你不同的启示，让你发现每个故事都蕴含着真实的心情和故事。比如看腻了一成不变日子和虚伪面孔的老马，选择出走遇
王妍妍 2023-03-29 19:25:35
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你的高潮我決定:世界知名性愛導師不公開的袐密
前戲前的媚惑——史上最火辣的脫衣秀你不必是專業的脫衣舞者或肚皮舞者，誘惑人的能力來自於巧妙地利用身體。即便是最繁複的性愛遊戲與技巧，只要了解後就不容易忘掉。在這一篇裡，你將學到高超的姿態與演出方式。現在你是我的！——上銬或不銬的支配遊戲支配
亞納．侯夫曼 2023-03-29 18:39:24
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營養師吃不胖的秘密！「321巴掌大」減肥餐
&A問答全解析】除了介紹健康減重方式、解釋營養學概念外，本書還附有常見的疑問解答，例如：如何避免餓到暴食、沒時間運動如何減重、如何選擇低卡甜點等等，讓讀者擁有更多減重的小技巧。
關由佳 2023-03-29 00:05:27
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燃脂生酮：21天启动计划
伐，深入了解生酮飲食的運作機制以及其對人體健康的益處。本書提供了60道
諾拉.蓋朱達斯 2023-03-28 23:36:59
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Cottontime精选集:布艺达人的居家创意DIY
为房间添加手工饰品，打造令人心情舒畅的房间，简单的缝纫也是件令人享受的事情。第一部分：为房间添加手工饰品。第二部分：用手工饰品打造一个令人心情舒畅的房间。第三部分：简单的缝纫也是件令人享受的事情。下面是制作室内装饰品的几个建议：-挂毯：缀布
[日]主妇与生活社 2023-03-28 23:11:11
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在全世界的边缘呼唤爱
本书讲述了作者因爱情、家庭等原因，做了一个奇妙的梦。梦里的景色美轮美奂，唤醒了她内心深处的渴望。于是，她决定亲自去寻找梦中的景色，以此寻求心灵的治愈。作者漫游欧洲，最终来到非洲，终于找到了自己梦中的美景。在旅途中，她思考人生，回忆美好的爱情
洛艺嘉 2023-03-28 21:29:09
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2013年中国自助游（全新升级第13版）
外出旅行是需要最实用的交通路线资讯、最划算的出行线路安排和最真实给力的游玩体验。《中国自助游》能够满足您所有旅途需求。这本经典畅销书已经发行了11年。它不仅提供资讯罗列手册，还有生动的游探实地游历带来的感受和遍布全国的资讯网络。这样，我们可
《中国自助游》编辑部编 2023-03-28 21:26:05
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2010中国自助游
资历最老、修订最长的《中国自助游》是我国自助游类图书的开山鼻祖。该书于2010年出版第11版，是国内图书市场唯一一本连续11年升级的旅行手册。经过11年的景点遴选、资讯审核和读者反馈，该书的实用性和含金量不断提升，足以载入中国旅游史册。《2
《中国自助游》编写组编 2023-03-28 21:25:36
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中国自助游(2009升级版)
无论您是第一次旅行还是已经独自漫游多次，甚至是一个熟门熟路的资深玩家，《中国自助游》2009年升级版都将带给您一样的惊喜。我们凭借丰富的经验和遍布全国的资讯网罗，不仅能洞悉旅友的好恶，明确判断每个景点的旅游价值，还能推介您最独特的玩乐点子、
《中国自助游》编辑部 2023-03-28 21:24:57
