小时玩转小红书

1 间歇训练:1天4分钟,持续燃脂12小时

间歇训练:1天4分钟,持续燃脂12小时

结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练,能持续燃脂12小时,其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时,可以丰富身体线条,包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行,配有视频教程,扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T 【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
1 每周健身4小时

每周健身4小时

《每周健身4小时》集合了数百名优秀运动员、数十位医学博士以及上千小时的个人实验成果,经作者十年的精心研究而成。其关注点是一个可以改变我们生活的问题——在健身的过程中,如何通过更少的锻炼,取得更好的效果。作者以多年的健身实践经验为基础,搭配运 蒂莫西·费里斯 2023-03-30 20:53:06
1 玩转手工100招

玩转手工100招

你是否觉得自己不擅长缝纽扣?甚至觉得穿针引线都是件很麻烦的事?其实只要掌握其中的小窍门,这些针线活对于你来说都再简单不过了。正要出门时发现裙子的下摆开线了,新买的裤子太长需要窝边,孩子上幼儿园、上小学需要做姓名牌等等,只要按照本书中的说明去 (日)主妇之友社 2023-03-28 23:17:06
1 玩转47款拼布包

玩转47款拼布包

《玩转47款拼布包》集选了47款拼布包,这些包包的风格和造型都各具特色,几乎覆盖了拼布包中常见的所有款式和制作技巧。全书共分为两大部分,第一部分是彩页的包包作品展示,包含了简约之风、中国之风和创意之风三个栏目。第二部分则是教学部分,其中包括 柯布小姐手工庄园 2023-03-28 23:04:28
1 1小时就懂的沟通课

1小时就懂的沟通课

李尚龙是一位多才多艺的青年才俊,同时是一位百万销量的作家、青年导演、编剧,也是考虫网的联合创始人和刺之花文化的CEO。他曾于2010年荣获CCTV“希望之星”英语风采大赛北京市冠军、全国季军,并于2015年联合创立了考虫网,公司于2018年 李尚龙 2023-03-26 18:43:32
1 半小时漫画中国史5

半小时漫画中国史5

通过半小时的漫画阅读,您可以通览五千年的历史。陈磊(混子哥)用轻松诙谐的漫画解读历史,引领读史新潮流。他通过手绘和段子的形式,勾勒出明清历史的大脉络:明朝皇帝逃不开三件事——跟外敌斗、跟奸臣斗、跟内乱斗;清朝皇帝虽然很努力,但依然无法抵挡世 陈磊/二混子 2023-03-25 18:07:11
1 半小时漫画经济学2:金融危机篇

半小时漫画经济学2:金融危机篇

许多人认为经济学是一门专业性强、晦涩难懂的学科。但半小时漫画团队,由陈磊(笔名:二混子)领导,通过手绘漫画和有趣的段子,向读者展示了经济发展规律,并以历史上著名的金融危机事件为例,解释了经济学原理。比如,荷兰的郁金香泡沫事件告诉我们,金融泡 陈磊·半小时漫画团队 2023-03-24 08:17:12
1 半小时漫画经济学3:金融危机(完结篇)

半小时漫画经济学3:金融危机(完结篇)

陈磊领导的半小时漫画团队,以手绘漫画和幽默段子为媒介,揭示了经济学原理中历史上著名的金融危机事件的真相。他们直白地让读者理解诸如日本经济十年停滞、索罗斯如何搞翻亚洲经济、次贷危机爆发等问题的背后原理,并通过生动有趣的方式摆脱了枯燥的数字和生 陈磊·半小时漫画团队 2023-03-24 07:56:44
1 半小时漫画股票实战法

半小时漫画股票实战法

想要在股市里稳定盈利的人,都有自己的交易系统。漫画主角王老师原本是基层职员,收入一般,生活普通。但他通过炒股实现了人生巨变,个人财富超过5亿,实现了财务自由,每天只需工作4小时,无需看别人脸色,在多个国家拥有海滨别墅,并且夫妻恩爱。他说:“ 财经杂质 2023-03-23 22:36:32
1 一小时漫画缠论实战法

一小时漫画缠论实战法

缠论是一种国内原创的技术分析方法,非常适合在A股市场中应用。越来越多的投资者开始关注、学习和使用缠论。但是,由于缠论是一个全新的交易体系,其中的逻辑关系和规则相当复杂。初次接触缠论的人可能会感到很困扰。作者通过漫画的形式,简单明了地解释了核 管鹏 2023-03-23 18:56:59
1 一天25小时

一天25小时

本书在时间管理方面提出了全新的理财概念。书中分为6个步骤介绍了时间管理理论,每个步骤以原理为主题,并提供各种练习和测试,以及丰富的时间管理工具和概念图和框架图。本书理论实用并重,通过阅读本书,你将掌握时间管理的技巧,自由掌控自己的时间,减轻 李斯克/简倍祥 2023-03-23 00:29:13
1 半小时漫画经济学

半小时漫画经济学

很多人认为经济学很难懂,只有专业人士才能理解。但是,陈磊(笔名:二混子)领导的漫画团队,用手绘漫画和幽默段子,把经济学和我们在现实生活中面对的问题联系起来,让人易于理解。例如,为什么养老金缺口越来越大?为什么政府要放开二胎政策?我们缴纳的五 陈磊/半小时漫画团队/二混子 2023-03-23 00:08:52