精神内耗自救指南有效心理自助的个练习

1 生活就像练习

生活就像练习

肯•威尔伯是“整合理论”的发明者。该理论包括了世界上所有伟大的心理学、科学、哲学和灵修传统的真理。他撰写了20多部著作,其中包括《事事本无碍》、《恩宠与勇气》和《万法简史》。此外,他还创建了整合学院,该学院是一个研究科学与社会问题的智囊团, 肯·威尔伯/特里·帕滕/亚当·莱昂纳德/马尔科·莫雷利 2023-05-11 11:46:10
1 停止想太多:写给高敏者的职场突破指南

停止想太多:写给高敏者的职场突破指南

我内心的情感非常深刻和复杂。同时,我有一种强烈的愿望,希望在各个方面都能超越自己的预期。然而,我经常将别人的需求置于自己的需求之上,并且发现很难设定权责边界。我常常说了太多的好话,导致自己处于疲惫的状态。如果我犯了错误,我会严厉地批评自己。 【美】梅洛迪•怀尔丁著 2023-05-11 10:37:23
1 家庭教育指南

家庭教育指南

本书以轻松简洁的文字和简单易行的指南为家长们提供了从社会情感和思维能力两个维度出发的教育方案,手把手地教家长们如何培养全面发展的孩子。在数十年的教育生涯中,李希贵校长不断收到家长们提出的各种各样的问题,他深知家庭教育的痛点所在,也深知家长们 李希贵 2023-05-11 08:50:34
1 自驱型成长:如何科学有效培养孩子的自律

自驱型成长:如何科学有效培养孩子的自律

绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切。从做作业到交友,再到选择大学,家长都要说了算,致使孩子面对着巨大的压力。为人父母,其实是要教导孩子去独立思考、身体力行。这样,他们才能拥有可以帮自己在校园里,乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方 [美]威廉·斯蒂克斯鲁德(WilliamStixrud)/奈德·约翰逊(NedJohnson) 2023-05-11 08:49:27
1 教育心理学(第10版)

教育心理学(第10版)

美国著名教育心理学家、约翰•霍普金斯大学教授罗伯特•斯莱文撰写的《教育心理学》(第10版)是一部堪称典范的心理学教材。在内容体系的构架、事例的科学性、实用性以及可读性等方面广受赞誉。本书不仅介绍了教育心理学领域内的主要理论、基本概念、基本规 [美]罗伯特·斯莱文 2023-05-11 08:48:13
1 认知心理学(第三版)(万千心理)

认知心理学(第三版)(万千心理)

E.BruceGoldstein博士独特地将认知心理学的研究与现实生活联系得密不可分。本书从认知心理学和脑科学基础知识开始入手,详细介绍了知觉、注意、记忆、知识、表象、语言、问题解决以及逻辑和决策等领域的认知心理学研究。同时,将各种经典实验 E.BruceGoldstein 2023-05-11 07:43:10
1 情绪心理画一笔一画安顿你的内心

情绪心理画一笔一画安顿你的内心

你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你是否经历了重大的负面事件与变故?本书作者在人生的艰难时期发现,速写是一种有形的表现方式,可以有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不会使人生畏,任何人 [美]希拉·达西(SheilaDarcey) 2023-05-11 07:41:01
1 有效学习:7步打造个人知识管理闭环

有效学习:7步打造个人知识管理闭环

如果你在学习时感觉不得其法,或者学习效率低下、缺乏目标,受困于知识吸收内化无效、对外输出难以持续,或者沉迷于知识输入,无力将其转化为行动,感觉自己只是知识的收藏者和搬运工,不知如何转化变现,本书可以助你一臂之力。本书作者格格结合多年线上、线 格格 2023-05-11 07:30:04
1 战争时期日本精神史

战争时期日本精神史

自1931年“九一八事变”到1945年二战结束,日本以“国体”之名,让包含殖民地在内的全日本帝国笼罩在强烈的国家意识形态支配下。对战争、天皇、国家极端狂热,进而深化其大亚细亚主义与玉碎思想。通过考察日本人的锁国性格与自卑感、知识分子的思想历 [日]鹤见俊辅 2023-05-11 05:18:15
1 色彩与光线:写实主义绘画指南(珍藏版)

色彩与光线:写实主义绘画指南(珍藏版)

詹姆斯·格尔尼自20世纪80年代开始担任自由职业插画家,他的油画创作方法将学术派写实主义和插画艺术手法的元素融合在一起。这本书是他两本艺术指导书之一。本书介绍的是画家进行艺术创作的两个最重要元素:色彩与光线。色彩与光线是所有色彩绘画必须考虑 [美]詹姆斯·格尔尼 2023-05-11 04:10:40
1 数学指南

数学指南

《数学指南:实用数学手册》是一部畅销欧美的数学手册。它内容全面而丰富,包括分析学、代数学、几何学、数学基础、变分法与优化、概率论与数理统计、计算数学与科学计算、数学史。此外,手册中还收录大量的无穷级数、特殊函数、积分、积分变换、数理统计以及 EberhardZeidler/WolfgangHackbusch/H.-R.Schwarz 2023-05-11 01:21:29
1 普林斯顿数学指南(第一卷)

普林斯顿数学指南(第一卷)

《数学名著译丛:普林斯顿数学指南(第1卷)》是一部由Fields奖得主T.Gowers主编、133位著名数学家共同参与撰写的大型文集。全书由288篇长篇论文和短篇条目构成,目的是对20世纪最后一二十年纯粹数学的发展给出一个概览,以帮助青年数 [英]TimothyGowers(主编) 2023-05-11 01:15:33