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不被情緒左右的28個練習
不要让情绪干扰你！·专注于你的工作·将情绪化为语言·除了“工作”，为自己寻找一些兴趣·让你的头脑像身体一样保持活动状态·将“不满”写下来，不要总是胡思乱想·越是难过，就越要保持微笑·充足的睡眠是必不可少的·允许自己无法放下的事情·不要强迫自
[日]西多昌規 2023-03-31 09:46:21
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鏡子練習
据销量超过五千万册的《创造生命的奇迹》作者露易丝·赫说："做镜子训练，是终身最佳礼物之一。"镜子训练是强大的自我疗愈工具，能够反映出您对自己的感觉。它可以让您立即意识到您在抗拒什么，同时哪些方面您保持着开放、接受态度。透过本书带领的21天内
露易絲‧賀/LouiseL.Hay 2023-03-30 21:36:04
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手工書‧紙玩藝:22種創意書作DIY(附CD)
每一个手工作品都是充满创意的艺术品。我们从生活中汲取灵感，创作出源源不绝的作品。通过与家人的互动，我们可以激发出独特的设计思路。完成手工作品时的成就感，更能够增强家庭的凝聚力和幸福感！本书作者以母亲配合孩子的成长，选取日常生活中容易获取的材
宋貞姬(Evens) 2023-03-28 23:20:33
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恰到好处的安慰
当我们的亲友正在经历痛苦时，我们往往希望给予安慰，但却常常忽略了对方的感受，盲目地用自己的话语去试图安抚。这样的做法效果往往不尽如人意，反而可能会导致彼此的疏远。然而，《如何安慰他人》这本书为我们提供了一份宝贵的礼物。书中充盈着创意和精彩的
[美]凯尔西•克罗（KelseyCrowe），埃米莉•麦克道尔（EmilyMcDowell） 2023-03-27 14:01:54
