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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
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每周健身4小时
《每周健身4小时》集合了数百名优秀运动员、数十位医学博士以及上千小时的个人实验成果，经作者十年的精心研究而成。其关注点是一个可以改变我们生活的问题——在健身的过程中，如何通过更少的锻炼，取得更好的效果。作者以多年的健身实践经验为基础，搭配运
蒂莫西·费里斯 2023-03-30 20:53:06
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MBTI16型人格漫画书
在生命中的许多重要时刻，我们都要面临着决策，无论是个人选择专业、职业或是选择伴侣，还是代表组织评估候选人，我们都需要借助一些辅助工具来做出正确的决策。MBTI是一个广泛使用的测验工具，它可以帮助我们更好地了解自己和他人，选择最适合自己的专业
梁锋/胡凌浩 2023-03-27 14:23:48
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1小时就懂的沟通课
李尚龙是一位多才多艺的青年才俊，同时是一位百万销量的作家、青年导演、编剧，也是考虫网的联合创始人和刺之花文化的CEO。他曾于2010年荣获CCTV“希望之星”英语风采大赛北京市冠军、全国季军，并于2015年联合创立了考虫网，公司于2018年
李尚龙 2023-03-26 18:43:32
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后三国战争史
本书主要讲述了隋唐盛世前夕的南北朝后三国时期。它详细描述了从534年北魏分裂，直至589年隋灭陈之间的各次战争，重点关注了宇文泰、高欢五次大战、侯景乱梁等著名战争。此外，本书也探讨了北周宇文氏、北齐高氏，以及南梁衰落、南陈兴亡的过程。本书在
陈峰韬 2023-03-25 19:38:45
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华杉讲透《资治通鉴》2
，《资治通鉴》是一本记录了中国历史16个朝代1362年的书籍，堪称中国文化的“超级案例集”。而我们提供的“通篇大白话”版本，让你可以轻松理解其中的故事，并通过深入的“华杉讲透”点评，领悟古人智慧所在。以下是两个历史事件的简述及点评：1、项羽
华杉 2023-03-25 18:21:15
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透过地理看历史：三国篇
在三国时期，战争是不断发生的。各路诸侯在策划军事行动和布置战略时，都考虑到了地理因素的影响。这本书从地理角度出发，讲述了三国时期的历史人物和事件。通过最直观的地图和地理分析，向读者展示了这些历史事件和战争发生的具体地点，以及为什么会发生在这
李不白 2023-03-25 18:08:49
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半小时漫画中国史5
通过半小时的漫画阅读，您可以通览五千年的历史。陈磊（混子哥）用轻松诙谐的漫画解读历史，引领读史新潮流。他通过手绘和段子的形式，勾勒出明清历史的大脉络：明朝皇帝逃不开三件事——跟外敌斗、跟奸臣斗、跟内乱斗；清朝皇帝虽然很努力，但依然无法抵挡世
陈磊/二混子 2023-03-25 18:07:11
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赛雷三分钟漫画中国史4
赛雷 2023-03-25 17:51:59
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赛雷三分钟漫画中国史5
《超萌赛雷》系列的第五本漫画《赛雷三分钟漫画中国史》以元明清大历史为主线，以赛雷漫画幽默的风格串联起中国历史的时间线，让读者在欢笑中了解中国历史的发展脉络。这本漫画中国史作品经过两年的精心绘制，超立体、超生动、超涨知识，已经吸引了10000
赛雷 2023-03-25 17:38:45
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不白吃漫画食物简史
一本大受欢迎的美食科普漫画书——《不白吃漫画食物简史》已经被2600万人阅读！漫画作者“我是不白吃”创作的作品集，连同名动画视频的播放量也已超过60亿！你知道吗？土豆和茄子居然是同一家族；而胡萝卜和芹菜则是亲兄弟！这本漫画书揭示了我们从未了
我是不白吃 2023-03-24 12:17:43
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半小时漫画经济学2：金融危机篇
许多人认为经济学是一门专业性强、晦涩难懂的学科。但半小时漫画团队，由陈磊（笔名：二混子）领导，通过手绘漫画和有趣的段子，向读者展示了经济发展规律，并以历史上著名的金融危机事件为例，解释了经济学原理。比如，荷兰的郁金香泡沫事件告诉我们，金融泡
陈磊·半小时漫画团队 2023-03-24 08:17:12
