蔡康永的情商課

很多人只是口头上说要做自己，而没有真正理解自己的本质，他们怎么可能开始做自己呢？这是蔡康永所说的。蔡康永是《康熙来了》里的王牌主持人，也是《奇葩说》里观点独到的导师，被公认为高情商金句王。他的话总是温柔、包容而冷静，既能充分表达自己的看法及意见，又能让他人感觉暖心而不失面子，被知名主持人马东誉为世间少有的“让自己开心，也让世界开心的人”。

这些年间，他发现除了会说话以外，拥有高情商也同样重要。他凝聚30年在演艺圈摸索出的门道，举出大量实例、动人的故事和对话，以及独到的幽默感和奇思妙想，帮助读者排除自卑、恐惧、自欺、空虚等负面情绪，踏出高情商的第一步。提高情商不仅可以改善人际关系，甚至可以改变一个人的命运。

- 我不是为你活着，你也不是为别人活着。你知道到今天为止，你已经为了别人，放弃了多少自己了吗？ - 情绪，就是我们当下的自己。想要高情商，就要做到适合与平衡，而不是极端的压抑情绪，或极端的放任情绪。 - 消化情绪需要采取有效的行动，而选择有效行动的依据，是理清自己的感受。 - 幸福指需要“人和”——与人和、与自己和。而且最奇妙的是，如果一个人能够“与自己和”，就能“与别人和”。 - 你也许听说过，世界有世界的规则，但那不是你的规则。世界上只有一种值得你遵行的规则，那就是——你的规则。 - 你以为情商是压住你的情绪吗？如果手脚都被压住。你要怎么奔跑与舞蹈？对于情绪，我们要珍惜，并恰当地分配，而不是压制或遮盖。 - 我们的心力有限而珍贵，你怎么舍得每分每秒地揮霍你的心力，去评价各种与你无关的人？去反应各种与你无关的事？ - 别老是相信那些动不动就要死要活的戏剧与歌曲，那些东西本来就被设计成情绪的炸弹，谁会抱着炸弹过日子呢？如果想要宁静，并且内心强大，就要多看书，多与自己相处。 - 所有好看的戏剧，其中的人物情商都很低。追剧时请顺便拿出抬杠的精神，当作自己的情商训练。

本书的特色在于蔡康永是《说话之道》的畅销作者，也是《奇葩说》和《康熙来了》的出色主持人。此次，他再次出手，为了让每个人找回内心的强大，活出让自己和别人都愉悦的高情商人生。

作者简介

蔡康永從上個世紀的尾巴，開始參加公共活動，比方說，主持一些節目，寫一些東西，講些話，安慰或者傷害一些別人。生產地是台北，血統有時被認為是上海。在加州大學洛杉磯分校UCLA念完影視製作的研究所。最廣為人知的節目，是主持《康熙來了》及參與《奇葩說》，最廣為人知的書是《說話之道》，導過一部電影《吃吃的愛》，也曾經和藝術家蔡國強及五月天的主唱阿信，分別一起做過行為藝術及裝置藝術。另外，開了《情商課》的語音課程，在喜馬拉雅FM播放。覺得活著確實有活著的樂趣，但「意義」「快樂」「愛情」都被高估了，可以更放鬆、更恰當的看待這些事。覺得寫書是「探測自己」的過程。如果寫出來的書，剛好也能夠令看到的人、拿去各自探測自己，這書就寫得值得。活著的根本樂趣之一，就是不確定，就是探勘與測量自己的內心。王國維說：千門萬戶是耶非？唯有茲疑不可疑。只有疑過之後的明白，才...