一个笔记本搞定你的拖延症

这本书将工作中的事物分为四类，包括紧急且重要的工作、重要但不紧急的工作、紧急但不重要的工作以及非紧急非重要的工作。通过采用"理论阐述案例分析"的方式，本书将手把手地指导您如何利用一本笔记本改掉生活和工作中的拖延坏习惯。

作者简介

目标实现专家，专业提供心理教练服务。他将脑科学与阿德勒心理学相结合，创立了“行动创新”目标实现法。他在日本各地开办的研修讲座场场爆满，另著有《认真想要改变自己的行动创新法》一书。