活在此时此刻：一行禅师修行手记

这本回忆录详细叙述了一行禅师的一生，每一个故事都是他真实的生活经历，他向我们展示全神贯注活在此时此刻的意义。如果你在繁重的工作中感到焦虑或内心迷惘，难以获得平静与归宿，这本书将为你带来思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

《一行禅师修行手记》是一行禅师的第一本自传作品，讲述了他的一生，每一个故事都真实而深刻，告诉我们全心全意地活在此时此刻的意义。一行禅师是现代著名的佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者，他的影响深远，梁文道先生正是受其影响走上佛学之路。

当你能够改变现在，你就能治愈过去。我们可能失去很多东西，但决心和自由永远不会被偷走，我们也可以保持练习。寻找内心的岛屿是生活中重要的事情。有些日子让人感觉不自在，一切都不顺利，如果我们仅仅依赖外部条件，我们就会迷失。因此，我们需要一个可以一直依赖的庇护所，一座内心的岛屿。在简单寻常的事物中得到安慰，珍惜每个此时此刻，喝一杯茶，等一场雪，一次散步，心怀愉悦、美好、简单，好好生活，每一件寻常事都可以是一次冥想的练习。

广受欢迎的一行禅师本书得到了许多名人的推崇。他说的那些简单的道理大家都曾听过，然而，当它们从一行禅师的口中说出来，却带有强大的感召力。梁文道、赖声川、张德芬、奥普拉和阿诺德·卡特勒等名人也对他的书赞不绝口，其中许多人从他的文字中获得了启发。

作者简介

作者：一行禅师（ThíchNhtHnh，1926年10月11日—）一行禅师，出生于越南中部，现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。16岁出家，后创立青年社会服务学校、万行佛教学院和TiepHien接现团体。1982年在法国西南部建立“梅村”(PlumVillage)禅修道场，推广正念禅修，帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年，被美国民权领袖马丁‧路德‧金提名诺贝尔和平奖。他通晓越、英、法及中文，著有佛学、诗集、小说、传记等100多部作品，被译成40多个国家的文字，长居畅销书榜单。