《活在此时此刻：一行禅师修行手记》此时此刻：禅师修行手记- 生命之书

非常感谢本书的作者，一行禅师。他教会了我三个事情。

一是关于爱的。最高的爱，是理解，是慈悲。

二是关于正念。正念就是身心合一，活在此时此刻。不去为未来焦虑，也不会为过去所后悔。去用五感去感受当下，体验当下，感受生命和活着的美好。

三是关于勇气。不畏惧生与死，不畏惧一切。生命就是用来体验和感受的。死亡只是用另一种方式去体验世界。作为水又为何去畏惧波浪了。