慢的艺术

你有没有发现，我们每天都在努力地活着，但却忘了怎样生活？我们为了消费欠下越来越多的债务；不断地换更大的房子，却发现自己无力维护。我们甚至没有时间吃早餐和晚餐，周末早在几个月前就排满了活动。我们用太多时间和精力来计较并不重要的事情，遭受挫败，承受压力。

娱乐、陪伴、勇敢、热情、冒险、创意和爱已经没有了在生活中的容身之地。在这个让人无所适从的快节奏社会中，澳洲作家布鲁克·麦卡拉里却创造出了一种“慢”的生活方式。她曾患上产后抑郁症，但通过尝试一种更慢、更有目的感的生活，一年中处理掉了25000件东西，重拾了健康、精力以及对人生的热情。

在本书中，她分享自己的经验，教读者如何“慢下来”，摆脱过度的购物欲、攀比心，停止追逐潮流，解决清理杂物、平衡生活、重建亲子关系等日常难题，构建一种简单舒缓、更重要的是适合你的生活。

《慢的艺术》让百万人的生活方式从此改变。让我们在纷繁的世界中慢下来，用更少的东西过上简单自在的人生。

作者简介

布鲁克·麦卡拉里澳洲慢生活作家，知名播客节目“慢生活”（TheSlowHome）的主持人和创办者，已吸引了约200万人收听下载。曾经，她饱受产后抑郁症的折磨，直到开始放慢步调，才逐渐回归正常生活。她说：“因为减少物质而感觉到的轻松愉悦，往往很有说服力。”