安全感

安全感并不等同于钱包厚度。1891年，查尔斯·威尔士在蒙特卡洛大赌场连续五次押中红色五号，导致该赌场破产。但幸运的查尔斯最终却在债台高筑的情况下酗酒而死。人们总是试图用金钱替代安全感，然而财富往往是祸不是福。过早地拥有太多金钱反而会破坏人的生活。物质需求只能满足马斯洛的五层次需求中的最底层需求，而安全感需求则处于倒数第二层，这种需求永远无法被金钱所填满。实际上，安全感是存在着一个锚点的，该锚点不会随着人生经历的起伏而改变，而是一直回归在那个锚点上。安全感是确实存在的，是有形的存在。马斯洛的安全感量表可以通过打分测出人们的安全感分值，只有得分在37-50之间的读者才会从本书中获得帮助。

无意识的动机往往是爱无能和被爱无能。人们往往会伤害自己所爱的人，同时也会爱上他们伤害的人，而这种行为本身是无意识的。弗洛伊德发现了无意识动机的存在，例如一个女人嫁了三次，每个丈夫都在婚后不久身染重病，并且临终前都需要她照料。孤独的反义词是联系。人们存在一个有趣的问题，即滞后反应。前期会铺垫一些事情，但当时看不出来，会在后期显现出来。那些让我们感到被关注、被需要、被认同、被接受、被包容并给出正确反馈的重要他人在哪里呢？他们的物理上的暂时缺席，表明在精神上他们是持久在场的。

我们知道的这么多道理，却依然无法过好这一生。认知主义最大的缺点在于并不对所有情况都有效。而且，这种方法的效果通常只持续一小段时间，效果持续时间并不长。要改变自己的认知模式，需要将道理内化成为人格的一部分。这需要时间和耐心，孔子花了七十年的时间才做到。

人其实是抗拒成长的。马斯洛曾说过：“成长是一个痛苦的过程，所以人们其实是逃避成长的，人们会同时热爱和恐惧自己最好的机会，无一例外对成长怀着极其矛盾的心理，既爱又怕。”弗洛伊德称其为“阻抗”。

作者简介

保罗G，心理学硕士（心理治疗与心理咨询方向）、心理咨询师。多年的学习和心理咨询经历，让他不仅获得理论体系的支持，还拥有丰富的临床实践经验，同时善于把严谨、科学的心理学知识用简单的方式进行解读。