幸福创造力：七天活出丰盛自在人生

身心灵畅销书作家张德芬这样评价亿万和《幸福创造力》：“亿万是人生舞台的杰出成功人士，也是出世间的一位优秀的实修者。她用自己丰富的阅历和经验，分享了多年修行而体悟到的幸福秘密，诸多随手拈来的生活故事，精心设计的每日练习，让本书成为一部非常实用、贴近生活的幸福指南。”

幸福是一个永恒的主题。每个人都渴望过得幸福快乐。亿万在《幸福创造力》中有着深刻的认识，她犀利、一针见血地指出我们存在的误区。比如，我们以为“幸福是需要追求的”和“幸福是一个目标”。然而，若要追求填补，需要的永无休止，幸福就永远只能在明天。 实际上，我们原本就已经幸福。“不幸福”只是之后偏见的学习。

幸福是一个过程。我们需要把目光收回来，把心力集中，聚焦在每一天、每一刻、每一个细微的正确选择上，以正念为工具，觉察自己的负面情绪和信念，稍稍停顿，从而摆脱它们，创造出新的选择，时时刻刻活在幸福中。

亿万把自己定位为“幸福体验设计师”，其深意在于她无意教导读者大道理，而是会带着读者一起来行动，做有效的练习。亿万结合自己的人生经历和实修经验，融汇多年所学，总结出一套体验圆满和幸福的方法。通过四个七天循序渐进的练习，摆脱假我的掌控，顺应天命，启动天赋，唤醒并发挥先天的创造力，从而拥有创意无限、精彩纷呈的幸福人生。

作者简介

亿万，原名彭凯茵（YvonnePang），幸福体验设计师，MBSR（正念减压）导师，中国下一代教育基金会圆计划太阳行动创办人，编导，音乐创作人。曾任国际知名电信企业高管多年，后跟随一行禅师、彼尚老师、卡巴金博士等名师走上正念修行、传播幸福之路，创作了众多正念课程、音乐作品、舞台剧、微电影等。代表作有“企业正念训练”、“丰盛自在”课程，中国首部解压音乐舞台剧《天空之光》和订制剧《完美旅程》，《去你的假我》系列微电影，流行音乐作品AllisPerfect中英文版、《只有爱存在》、《星星的祝福》、《我是谁》等，译作《幸福：梅村正念修行手册》（一行禅师著）、《天空之光》（彼尚著）、《轻而易举的富足3》（彼尚著）。