人生脚本

本书是沟通分析创始人伯恩最重要的著作。它讲述了人在年幼时如何“规划”自己的人生脚本，以及如何扮演“失败者”的角色。相比于其他精神分析流派，伯恩的不同主张在于他认为心理治疗不应仅仅是帮人减轻痛苦或者让人更好地适应，而是应该通过彻底改变原来的脚本命运，活出一个真正成功和幸福的人生。他不仅帮助人们认识到自己的失败脚本，而且还帮助他们改写脚本，不再被无形的约束所束缚。伯恩写作风格幽默风趣、极为犀利，让人读后十分着迷。

你如果遇到一个新的人，说了“你好”之后，应该如何做？你应该怎么主动交流，还是等待对方出招？这取决于你的“脚本”，在本书中，艾瑞克·伯恩认为，无论你接下来做了什么，都是因为你的脚本制定了你的行为方式。你对他人的反应取决于你在小时候做出的关于自己、他人和世界的情感决定。脚本是你打算如何度过一生的计划；当你制订这个计划时还只是个小孩子，它基于你当时对世界的了解。早期的决定可以以后改变，这意味着你可以通过改变自己的脚本来改变自己的命运。脚本是了解人类命运的重要概念。它可以帮助你理解为什么一个人一生努力却始终感到不满足，或者为什么有的人只是小成就却感到非常开心。脚本也可以解释为什么一个人擅长与人打交道，另一个人却感到孤独；为什么一个人在年老时适应良好，而另一个人却如临大敌，想结束生命。本书是一本经典著作，因为它第一次提出了脚本这个概念，并在心理学和沟通分析领域得到了广泛应用。

作者简介

艾瑞克·伯恩（Eric　Berne），美国心理学家，早年学习精神分析，20世纪50年代创立沟通分析流派（TransactionalAnalysis，简称TA）。其沟通分析法在此后的几十年中，在心理治疗、教育、管理以及各个与人际关系密切相关的工作领域里，产生了积极而深远的影响。