注意力曲线

在信息膨胀的时代，人们常常面临注意力无法集中或过度集中的困境，这会导致烦躁、焦虑、疲劳等一系列问题。因此，如何合理地掌控自己的注意力，提高工作效率，找到工作和生活的平衡成为一大挑战。同时，如果能够帮助孩子形成健康的注意力习惯，也将让他们受益终身。本书提供了非常有效的方法和步骤，按照这些步骤去实践，你会找到更好的状态，并享受工作和生活的乐趣。

作者简介

露西•乔•帕拉迪诺（LucyJoPalladino）博士有着30多年的注意力职业研究生涯，她做过运动心理的高级培训，并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站WebMD等多家媒体中受到广泛关注。