让人生停止灰暗的艺术

《让人生停止灰暗的艺术》是一本备受西班牙大众喜爱的励志书，高踞图书畅销榜已超过18个月之久！此外，该书还被iTunes西班牙语区评选为综合榜最热卖的20本书之一！

作者桑坦德雷乌是备受欢迎的心理医生和认知心理学领军人物。他倡导拒绝被“非理性信念”所束缚，并升级我们大脑底层的操作系统，让我们的人生从灰暗中获得明亮！

这本书教授我们通过心理认知法来让每一天都比前一天更快乐一点。无论你是需要改善自己的情绪还是提升人生的满足感，这本书都是一个很好的指南。

作者简介

拉斐尔·桑坦德雷乌（RafaelSantandreu），西班牙备受欢迎的心理医生。毕业于巴塞罗纳大学心理系，2000年起担任拉蒙·鲁尔大学教授以及巴塞罗纳医学院训练师，并曾担任心理学杂志《健康心智》主编，翻译过许多专业心理书籍。目前他致力于医疗和教育训练，以及认知疗法的研究，且经常通过电视节目推广他的理念。