情感解剖图鉴

情感是我们日常生活中不可分割的一部分，包括了愤怒、恐惧、嫉妒、喜悦、感动和优越感等，但往往是情感掌控了我们，而不是我们掌控了情感。为了解决这个问题，《情感解剖图鉴》以图鉴的形式给出了一剂快速掌控情感、改进工作与生活的方法。

书中的事例全部来自日常生活，真实而生动有趣，控制情感的方法也新颖独特。比如，当感到“不满”时，需要分辨出是“对他人不满”还是“对现状不满”，如果是前者，就要拒绝“自己绝对没错”的想法；如果是后者，就应该在“现状之外”设定目标，让“不满”成为前进的动力。

而当感到“自卑”时，需要意识到大多来自与他人的比较之中，你所接受的价值标准并不是理所当然的，可以将目标设定在“现状之外”，从而摆脱束缚你的价值标准。卡内基梅隆大学博士、认知心理学世界权威苫米地英人将情感分为“积极”和“消极”两类，从科学的角度解释各种困扰你的情感，再结合社会现状提出转化情感的技巧，让你能够从任何情感中顺利“解套”！只有学会真正享受情感，才能成为更好的自己。

作者简介

【日】苫米地英人日本认知科学家、计算机学家、卡内基梅隆大学博士、企业家。1959年生于东京，毕业于马萨诸塞大学、日本上智大学英语系。在三菱地所工作两年后，前往耶鲁大学研究生院留学，师从“人工智能之父”罗杰·香克（RogerSchank）。之后，又前往被誉为“计算机科学领域的世界顶峰”的卡内基梅隆大学研究生所，成为计算语言学首位日本博士。回到日本后，历任德岛大学副教授、JustSystems基础研究所所长、通商产业省信息处理振兴审议会专门委员。现作为“自我启发”领域的世界权威，将美国认知科学的研究成果介绍给日本，著有《心的操纵术》《情感解剖图鉴》等多部作品。-------译者：杨玲日语教师。日本国立广岛大学文学硕士,专攻中日汉诗。曾旅居日本九年,回国后任新东方日语教师培训师。译有寺山修司《不思议图书馆》、高阶秀尔《日本人眼中的美》、山...