女性的觉醒

这不是一本令人舒适的书，它将给你带来巨大的心灵冲击。这是一本写给女性的觉醒之书，能够帮助你解构自己和身处的世界。它包括解构你的原生家庭、你所扮演的多重角色（女儿、妻子、母亲）、你的文化背景，还有你的人格特点和生理特征，帮助你分析人生中每个阶段会遇到的困境。

大多数女性都会在某个时刻进入“觉醒期”，比如遭遇情感问题、前途问题、财务问题或家庭问题时。有些人就像乘自动扶梯时一脚踏空，步子越来越乱，最终跌入谷底。我们害怕人生的低谷，是因为原先那个虚假的“自我”在重压之下四分五裂了，原来的习惯和应对策略也都跟着一起跌入谷底。我们只觉得情感仿佛失去了依托，没有了那层防御，我们到底是谁呢？

心理治疗师总是静候来访者出现跌入谷底的感受，因为这意味着真实的自我即将暴露出来。经历自我崩溃，其实是通往重生的入口，放下生命中不再适合我们的东西，放下令我们停滞不前的模式，放弃旧的思维方式，离开带给我们伤害的亲密关系。

拿起这本书，你就已经迈出了追求本真、重建自我的关键一步。这本书会徐徐展开，心智成熟的旅程就此开启。

作者简介

沙法丽·萨巴瑞出生于印度，于哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她将西方心理学和东方正念思想紧密融合，给来访者提供心理帮助。她是家庭动态和个人发展研究领域的专家，在世界各地教授课程。她一共出版了四部作品，其中三本是《纽约时报》畅销书，包括为我们所熟知的《父母的觉醒》《家庭的觉醒》。《女性的觉醒》是她“觉醒”系列的第三部。