世界很喧嚣，做自己就好

老杨的猫头鹰2023年，为当代年轻人写下了一本走心之作——《被讨厌的勇气：开启自我成长的35个心理习惯》。其中，25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，提供“做自己”的底气和“被讨厌”的勇气。

这本书讲述了对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。

它能帮助你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式；带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭；助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理；教你把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。

它能让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。无论你是刚毕业的学生、职场菜鸟，还是正在迷茫的人生路上，这本书都能给你带来极大的启迪和帮助！

作者简介

老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的“85后”猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。已出版作品：《成年人的世界没有容易二字》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《热爱可抵岁月漫长》