放弃减肥
[ 生活 ]
作者：陆乐天
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推荐者：百科书库 2023-05-10 01:06:27
本书简介
- 作者:陆乐天
- 出版社:电子工业出版社
- 副标题:我瘦了60斤
- 出版年:2021-10-1
- 页数:288
- 定价:59.8
- 装帧:平装
- ISBN:9787121372919
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究了屡次减肥失败的真正原因。这个难点并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书共分14章，以“你被骗了”为开头，讲述了为什么你的减肥总是屡战屡败，并梳理了所误入的误区。接着提出了“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，并给出了数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。最后，不管你曾经采取过什么样的饮食、锻炼计划，失败后感到多么沮丧，在本书中都会找到有用的建议。
作者简介
喜欢读"放弃减肥"的人也喜欢的电子书······支持Web、iPhone、iPad、Android阅读器不吃糖的理由25.00元微习惯·瘦身篇9.99元疲劳自救手册14.99元控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命25.50元好好吃饭12.99元
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