《美人的素养》突破颜值上限，一起做“氛围感美人”吧！

小时候，我常常羡慕那些拥有天生丽质的人。他们无需付出太多努力，就能够获得额外的关注和照顾。而我看起来却与"美"无缘，拥有圆脸、塌鼻梁、雀斑和自然卷的头发。然而，在上大学的时候，我遇到了一位女老师。虽然她的外貌并不出众，但她的气质和人格魅力却让人忍不住想要靠近她。尽管时光荏苒，我渐渐忘记了许多人和事，但我至今仍然清晰地记得她。这个经历让我得出了一个新的认识，即外在的美虽然可以在第一时间吸引人们的注意，但优雅的气质和丰富的内涵却能够给人带来长久的吸引力。

从那时起，我的对美的理解发生了改变。我学会了如何成为一个"氛围感美人"。在云朵妈妈所著的《美人的素养》一书中，她提到了一些关键的因素，如了解自己的外貌、性格和兴趣爱好，从而找到适合自己的风格和定位。其次，她强调了提升审美品味的重要性，包括学会搭配服装和化妆技巧等。一个良好的形象可以为我们带来好运和能量。

此外，书中还提到了丰富艺术素养的重要性。阅读、参观展览、欣赏音乐剧等都是滋养我们的方式，让我们更具品味和气质。最后，内外兼修也是非常重要的。注重身体健康、饮食健康和心理健康等方面对我们的美有着至关重要的影响。只有保持身心健康，我们才能够保持持久的美丽。

美是没有统一的标准的，每个人的美都是独特的。然而，我们所追求的美应该是一种善待自己、保护自己的平静和良好状态。我们需要在生活中建立一道屏障，不让负面的事物消耗我们淡然而坚毅的气质。此外，真正的美还体现在身体内在与外在的阴阳平衡和谐统一。

有人说，“相由心生”。一些因缘际遇都会留下痕迹在我们的脸上，尤其是在老去之后。有些人慈眉善目、和蔼可亲；而有些人则变得尖酸刻薄，让人产生疏远感。这些都是生活和岁月留下的痕迹。18岁以前的面容是父母给予的，而18岁之后的面容则是我们自己培养出来的。因此，有些人在年轻时或许并不出众，但随着年龄的增长却展现出越来越多的魅力，如同润泽而优雅的珍珠。这种从内而外散发出来的从容与自然的状态才是真正的美。

要成为一个"氛围感美人"，我们需要"静心养面"。静心是指一种情绪稳定、不受外界干扰的心灵状态。而"养面"则需要在饮食、颜色和睡眠等方面下功夫。只有保持良好的饮食习惯、规律的作息和愉悦的心情，我们的身体状态才能够保持良好。此外，学会释放肝气也是非常重要的。因为女性的大多数疾病都是由肝气郁结引起的。因此，学会舒缓心情对我们的美丽至关重要。

成为一个"氛围感美人"需要时间和耐心。从现在开始，让我们跟随《美人的素养》一书，融合养面、养身、修心、静心和女性成长的理念，逐渐爱护自己。尽量早睡早起、保持饮食清淡、锻炼身体，成为一个不焦虑、不急躁、淡定从容的女子。

（更多关于提升颜值的方法整理在图片里啦，想变美的你可别错过哦~）让我们记住，我们或许可以长得不漂亮，但一定要活得很漂亮。