《今天我请客，想请你快乐》快乐相伴，幸福相随

深陷焦虑痛苦的你或许还能再救一下。焦虑是一种常见的情绪，人们通常会因为过多的思考而导致行动不足。要想改变这种状况，我们需要控制自己的想法，并且积极行动起来，逐渐摆脱焦虑的困扰，追求自己的快乐。焦虑常常源于内耗，我们不断地给自己添加压力，最终会导致身心俱疲。因此，适当地削减压力，放下那些不必要的东西，不仅是指物质上的拥有，也包括感情上的执念。有时候，我们像拽住风筝的线一样追逐着某些事物，但只有适时地放手，才能让风筝自由飞翔，我们自己也能轻松自在。在生活中，要么停止预设过多，毕竟生活充满了不确定性，将其视为一场充满冒险与挑战的关卡，那么一切就会变得不同。

我们为什么总是抱怨付出得不到回报？其实，我们常常在付出之前就给自己设定了回报的期望，但事与愿违，回报并没有按我们所期待的到来。我们是否意识到，我们的付出可能并不是他人所需要的，甚至可能成为他人的负担呢？当我们无法与对方形成互动和契合时，我们的付出只是将对方推得更远。因此，我们的付出不应该取决于他人的期待，我们的快乐是我们自己定义的，不需要他人的赋予。要么停止付出，要么停止期望回报，只有这样，我们才能成为真正快乐的人。

在感情中，我们为什么总是患得患失？在亲密关系中，我们给对方设定了太多标准，如果对方无法达到这些标准，我们就会认为对方不够爱我们。但我们是否曾想过，我们自己能否达到这些标准呢？每个人的情况都是不同的，不能用统一的标准来衡量。如果我们发现爱情已经走到尽头，也请拥有结束的勇气。世界遵循能量守恒定律，你在这里失去的，将会在其他地方得到。不要总觉得自己总是处于失去状态，不要因为失望而失去对未来的期许。人生不如意十有八九，不必因为未能如愿而过度痛苦。我们所遗憾的，一定会有其他的补偿。

读完燕七的《今天我请客，想请你快乐》，我整个人轻松了，自然而然地笑了。原来成为快乐的自己并不难！