《自爱自在：苏东坡的生活哲学》苏东坡的生活哲学—自爱自在

每个人眼中都有一个苏东坡，他是无限接近完美的人，世人喜欢苏东坡不仅仅是因为他的诗词书画，更是因为他的人品所折服。

苏东坡有着许多优秀的品质，他个人非常豁达而真诚，无论是面对顺境还是逆境，他都能活出一种洒脱和宽容的态度。苏东坡被林语堂称为“打不死的乐天派”，这是因为他总能笑对人生中的坎坷和挫折。

一提到苏东坡，就会想到他对美食的热爱，特别是东坡肘子、东坡肉等。他在《十年生死两茫茫》、《明月几时有，把酒问青天》等作品中展现了对人生的思考和感悟。

苏东坡的一生经历了许多起伏和困难，但他总是能保持旷达和豁达的心境。他认为人生就像一场旅行，大家都是匆匆过客，不要计较得失，要坦然面对一切，活出人生的精彩和洒脱。

他在给友人的信件中常常用“倍万自爱”表达了他对自己的爱和关心。这也是他的一种生活态度，要爱自己万倍。

苏东坡活得非常自由和潇洒，即使经历了人生的低谷，他仍然能积极创造生活的乐趣，并用阳光的心态面对黑暗。他鼓励世人要有面对逆境和困难的勇气，只有这样才能找到自己的光，拥抱世界。

衣若芬在这本书中以“倍万自爱”为切入点，以苏东坡的作品和经历为基础，探求他的自爱逻辑与价值观。书中探讨了苏东坡如何享受人生的秘密，以及他是如何在逆境中找到美和诗意，过上充实快乐的日子。这本书深入剖析了苏东坡的内心世界，让读者更好地了解他的人生哲学和价值观。