《实用主义救了我》实用主义取代忧伤

夕阳掠过城市，带走了办公室的喧嚣，也带走了白天看过的产品、报表和数据。人们离开办公室的那一刻，需要忘掉这些信息，将焦虑和迷茫暂时抛诸脑后。作者在最近的工作经历中，经历了一种前所未有的压力和紧张感。每天都如上紧了的发条，不得松懈。而在这个时刻，一本名为《实用主义救了我》的绿色小书走进了作者的生活。

这本书以19世纪顶尖思想家威廉詹姆斯为主人公，他是实验心理学和实用主义的创始人，也是美国本土首位哲学家。他曾与抑郁症斗争，并用毕生的思想和实践治疗自己的精神疾病。他告诉我们：“当你找不到生活的乐趣和存在的意义时，你需要的或许不是一个全新的自我，而是实用主义真理观。”

詹姆斯多才多艺，但这导致了他的自我割裂。他是诗人，也是生物学家、艺术家和神秘主义者。他受到太多方向的引诱，被拉扯到不同的方向，这种割裂感让他常常无所适从，甚至走到了自杀的边缘。在这之后，詹姆斯以自己开始思考别人如何度过一生，以及他自己是如何活到现在。他将自己的经历和研究成果写成了一本名为《心理学原理》的书，并回答了生命赋予人类意识的哲学问题。

他在40多岁时花费了大量时间进行心理实验，并首次掌握了习惯形成和人类意志力的神经学基础之一。他也终于在这个时候找到了真正的自我。他成为当今哲学界公认的实用主义的创始人。实用主义是关于改善生活的学说，我们的生活离不开实用主义的指导。

在阅读这本书的过程中，作者结合自己目前的工作心境和生活状态，进行了一些小小的实践改变。首先，下班后作者收起手机，全身心脱离外界信息，专心享受家庭生活和陪伴孩子。作者发现自己的幸福指数不断上升，因为有更多的时间去关注家庭和子女，体验时间留下的记录和育儿带来的快乐。其次，在焦虑不安的时候，作者和孩子一起背古诗。在古诗词的世界里，作者放下浮躁，品味经典，感受古人的魅力和力量。

这些微小的改变让作者从低沉的状态转变为高亢的状态，从而领悟到生活的美好和人间的价值。正如詹姆斯在多年研究之后得出的结论：“生命的价值取决于生活者，人类在一个充满自由、爱和失去的世界里最有活力。”这种体验使作者深刻地认识到生活的意义和实用主义的价值。