《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》"爱与自我认知：勇敢拥抱爱情，读懂真实的自己"

曾经深爱一个人，但自从分手后，我不再敢去爱，害怕再次受伤。这些想法是否曾在你的脑海中出现过？想要拥抱爱情，但却迟迟无法开启新的恋情，是什么阻碍了我们迎向真爱的勇气？《如何拥抱一只刺猬2》给出了这些问题的答案，并提供了爱情指南，分析了每种人格的表现和感受以及产生这些表现的原因，帮助我们了解自己、理解伴侣，并懂得爱情。

该书中讨论了亲密关系的九种单身模式，包括契可尼式单身、迷茫式单身、错过式单身、纠结式单身、沉浸式单身、自恋式单身、悬置式单身、社恐式单身和虚拟式单身。每种单身模式都有相应的脱单指南。

翻阅这本书后，我发现我之前是契可尼式单身，完全符合。契可尼式单身无法忘记初恋，无法第一，从爱中学习，从爱中成长；第二，学会告别过去，带着爱的勇气向前；第三，与更好的自己相遇，与更好的感情相逢。放轻松，时间会帮助我们学会告别过去，学会放下，也许某一天会突然释怀，遇到更好的另一半。

迷茫式单身可能具有安全型或回避型人格，他们不确定自己喜欢什么类型，或者早已关上了心门，拒绝爱情。作者给出了一些建议：第一，认识并接受自我；第二，保持积极的恋爱态度；第三，爱情不是等来的。不如主动追求，主动付出才能得到爱情。

错过式单身，有句歌词说得好：“得不到的永远在骚动”。错过的爱永远是最美好的，执着于无法拥有的东西，他们害怕拒绝，选择主动拒绝别人。心理学研究表明，恐惧会让人止步不前，不敢接触恐惧的事物，而越不接触就越恐惧，形成恶性循环。他们在一次次错过中陷入困境。作者给出摆脱错过式单身的建议：第一，打破约定式失恋模式；第二，停止自我攻击；第三，告别过往的情感；第四，积极寻找爱情。

纠结式单身对爱情追求完美，有理想主义倾向。当爱情来临时，他们会犹豫不决，陷入纠结，这种犹豫会伤害对方，丧失继续前进的信念，错过爱情，之后会自责。作者对纠结式单身给出的建议是：第一，扩展关系边界，广泛建立社会联系；第二，寻找关系中的安全感，找到自己的安全岛；第三，体验亲密感；第四，获得幸福感。

此外，本书还详细介绍了沉浸式单身、自恋式单身、悬置式单身、社恐式单身和虚拟式单身。如果你想了解自己属于哪种单身模式，并渴望爱情，不妨翻开这本书，去了解自己，勇敢地去爱。无论属于哪种模式，都希望你能大胆突破自己，获得爱情。