《心理学的100个基本》轻松掌握心理学：100个实用心理“秘籍”速成指南

《心理学的00个基本》是一本小巧又实用的心理学指南，可以随身携带。尽管它很小，但并不意味着内容少。这本书就像一个心理学的公式合集，包含了00个心理学效应的科普与应用，100幅世界名画的收集与展示。每一个效应都与我们的心理、工作和生活息息相关，涵盖了个人特别心理、幸福感的提升、人际关系处理、工作效率以及情感本质等多个方面。通过索引目录，我们可以快速获得丰富的知识收获。书中的每一篇都精简了再精简，用通俗的语言通过生活中的具体现象来讲解心理学知识，让读者可以快速高效地理解。例如，书中告诉我们拖延症并不是因为懒，也不是无解的，而是一种“应对恐惧的防护机制”。我们可以通过观察情绪、采取新的行动，改变心态，实现事事有回应。书中还涵盖了其他诸多心理学效应，如酸葡萄效应、情感勒索、双相情感障碍、煤气灯效应、PUA、内在小孩、反刍思维、吊桥效应等等，这些效应与我们的情感、情绪和身心思维健康密切相关。用心理学专业的知识来解读我们常遇到的心理问题，并帮助我们应用到实际生活中。了解这些心理学效应对于我们更理性地看待自己的情绪，以及更有效地处理自己和他人之间的情感和交际关系，对于过上更轻松和幸福的生活十分重要。阅读这本书时，我们会发现有很多心理学效应与我们的心理相契合，比如布里丹毛驴效应和约拿情结等。书中几乎每一个“心理学基本”都提供了相应的应对方法，读完后我们就可以应用到实际中去。虽然这本书很小，但内容非常实用。