《康奈尔笔记法：从会做笔记到高效学习》"高效学习之路：康奈尔笔记法启发"

其实对于我来说，做笔记已经轻车熟路了。然而，我一直觉得自己只是一个书记员，不会思考笔记中的内容。因此，为了消化内容，我反复阅读笔记，这浪费了我很多时间和精力。但自从读完《康奈尔笔记法》这本书，我的记笔记效率不仅提高了，还带给了其他影响。

首先，我注意力得到了提升。在上课或读书时，首要任务是听懂和读懂。我们要学会记录重点，并使用以下3个技巧：

1. 快速记录技巧：使用简明扼要的句子，不强迫写完整的长句。记笔记的目的是帮助我们记忆和加深理解，而不是简单抄写课本上的句子。

2. 注意排版：清晰排列知识点，可以使用1、2、3等数字列举。留白是必须的，每个知识点之间都要留一些空白，以便补充其他内容。每一页只记录同一个章节的内容，新的章节另起一页。在第一行写下章节、对应课本的页码和日期，方便日后复习和查找。

3. 其他技巧：如果课后整理笔记，在课本或讲义上先记下笔记，然后再整理到笔记本上。也可以尝试使用扩张贴或便利贴进行临时记录，等下课再整理到笔记本上。

其次，我增强了记忆力。

1. 还原来来龙去脉：使用“5w2h”法则明确谁、何时、何地、原因、做了什么等几个问题。这样做笔记可以更好地加工和理解文章的内容，在回忆时不会漏掉任何信息。

2. 找到内部联系：将一段话用123进行分割，以清晰呈现内容。然后用简练的语言概括每个要点的内容，使每个子内容成为一个组块，更易于理解和记忆。最后，根据整理的逻辑用自己的语言复述内容，以实现真正的理解。

3. 找到关键线索：在复习时，背诵一段话或整理一段笔记后，画出几个关键字只需回忆这些关键词，就能提取相应的信息。

4. 反复回顾：整理完笔记后要不断回顾和复习。我们知道在背诵知识点时要多背几遍，但复习的时间也很关键。

第三，提高时间管理和自我管理的效率。时间管理对每个人来说都非常重要，可能决定一件事的成功与否。以下是几个方法可以尝试：

1. 把所有事情都写下来：当一天有很多事情要完成时，将每件事列出来，并安排具体的完成时间。这样一来，你就不会时刻想着有很多事情要做，而是知道接下来要做什么事情。将事情安排到相应的时间段后，会自动开展相关任务，从而有效释放心力。

2. 要事优先：确定事务的优先顺序，将重点放在那些能帮助实现目标的事情上。

3. 精力管理：时间管理实际上就是精力管理，包括体能、情感、思维和意志。体能方面，睡眠至关重要，保持充足和规律的睡眠相当重要。情感方面，通过做自己热爱和感兴趣的事情充电，但要注意玩手机或看电视剧这些事情不能让人真正放松，它们更像是“精神垃圾”，短时间内让大脑兴奋，但之后会更累。思维和意志方面，我们需要找到为之奋斗的目标，找到人生的意义感，然后通过计划逐步实现目标。

以上就是我通过《康奈尔笔记法》得到的启发。希望能与大家分享这本书，帮助大家摆脱生活的混乱，提高效率，获得更多自由的空间。