《强势：纪念版》再次展现其威力

1. 我只需要自己来评判我，不必在乎他人的评价。因此，只要我不想做某件事，我可以坚决地说不，没有找借口的必要，只是因为我不想做。我不需要考虑后果，没有任何后果是我无法接受的。

2. 别人喜欢利用让你感到内疚的话来操纵你，所以不要为别人感到内疚。你选择不做的事情必然是你内心的想法，即便没有满足别人的利益，也无需内疚。你没有辜负自己。

3. 勇于承认自己不懂、不会的事情，我可以坦率地说“我不知道啊”。无论别人认为我应该知道什么，我都可以毫不在意地反驳，因为我只关心自己的需求。

4. 对错没有绝对的标准，没有什么是绝对应该的。每个人都可以随心所欲地理解“应该”的含义。武断地将某种标准强加给别人，是不公平的。

5. 打破急于解释的习惯。在与他人交流时，表现出强势的技巧①使用重复自己需求的方式，以解决问题为目标。②采用折中的方法，强势并非目的，而是手段，要根据情势引导对话，最终达成共识。③采用迷惑的策略，承认对方所说的，不抗拒，不给对方指责你的机会。④使用否定决断的方法，承认自己的错误，让对方认识到对你责备毫无益处。⑤采用否定询问的方式：“我不明白，这么做有什么不好呢”。