"快速阅读：过目不忘的读书法"

最开始是逐字逐句阅读的，记了很多摘录笔记，书的书名和目录大纲很精彩，实际内容有些不太符合期望，但还是可以获得很多启发！后面差不多一半的内容就都速读了，尤其是一些选书方法和推荐书那里，基本就略过，对自己意义不大

下面是我零零碎碎摘录的一些我内容笔记

《过目不忘读书术》摘录

运动和读书——提升大脑能力提升IQ的唯二法则！读书数量越多，IQ越高！读书是最缓解压力的方式！

书中自有黄金屋！世界上所有问题的解决方法都可以在书中找到！借用书中成千上万人的智慧！

过目不忘三项基本原则

背一遍就全忘是大脑的天性

大脑判断信息是否重要有两个标准：

1能否多次使用

2能否打动内心

大脑分工：海马体负责短期记忆，颞叶负责长期记忆

海马体暂存信息周期为1～2周，在这期间如果某部分信息被2～3次重复使用的话，大脑就会给这部分信息贴上“重要”的标签，然后这部分信息就会转移到大脑记忆的金库——颞叶部位！变成难以忘却的记忆！被大脑长期保存！

一周内被输出三次（背诵复习三次）

怎么输出？

1一边读书一边做笔记，重要内容摘录

2给别人讲解书中的内容，向别人推荐你读过的书

3将读书时的感想、发现和名言名句写到自媒体上与别人分享

4在自媒体写书评或摘要

读书方法就是时间管理方法！

碎片化时间都优先拿来读书，不玩手机！

每天设定读书目标，比如今天必须读完这本书

一本书读过的定义是“能够说明其中的内容”，并且“能够就其中的内容进行讨论”

比如和朋友聊天时可以用10-20分钟评述书的内容，得到赞同，就是达到了这个水准

如果无法将获得的内容进行输出，即使读100本书，也很难有什么成长。

能做到以上效果，就是“深读”

不需要慢慢精读，只要达到效果，读得越快越好

让书中的内容变成自身的血和肉

读书时用荧光笔涂鸦做笔记，在有启发的新知识上划线！书本不用太干净

一本书真正重要的地方只有3处！

形容一本书不要说很有趣，很有用，要讲出来哪些地方有趣，哪些内容有用

社交读书法：读完书后利用社交网站发布自己的感想及其中的名言警句

读书最重要的不是“量”，而是“质”

提高从一本书中汲取知识的能力！

以输出为目标倒逼输入，就会汲取更多之前发现不了的知识

睡觉前深入思考某件事情，早晨醒来就会想到解决办法

浏览读书法

1开始读书时，先整体浏览一遍

2把握整体

3确定读书的目的

4决定要“速读”还是“精读”

跳读法

实用类书不需要从开头逐行逐字阅读