《讨好自己，婉拒一切不开心》爱自己，拒绝不开心

记得去年，看了一个小品，公司前台的一个普通女孩，每天除了做本职工作外，还要帮一堆甚至叫不出名字的同事做这做那，“那个谁，帮我复印一下”，“那个谁，接电话”，小品的最后，女孩在闺蜜的鼓励下努力的去学习说了“不”，当“不”说出后，女孩发现，其实自己长期以来，根本不用生活的那么累。现实生活中，我们总是被各种各样的情感和道德绑架，“要多帮帮别人”，“顺手帮一下能怎样啊”，“我又没说不还，你急什么”……，太多太多的琐事和因为他人而带来的无谓烦恼困扰着我们，让我们总是瞻前顾后，害怕一不留神就得罪了谁，害怕拒绝别人，仿佛别人的做了错事是我们导致的一样，最后的最后，可能在别人根本没有意识到或感受到的情况下，我们自己却被烦恼压的喘不过气来。那么，如何改变这种局面，到底是什么导致了这种情况，我们应当如何从自身内在和心态上改变自己，如何让自己学会勇敢说“不”，如何过好本就属于自己的生活，如何明白“学会爱自己才能更好的爱别人”的道理。阅读本书吧，本书从如何交友，交友中应注意什么，培养修炼自身硬实力的重要性，明白善良和软弱的区别，活出自己的光芒。

你就是你，圈子不同不必强融作者告诉我们，没有必要为了融入一些圈子而过度委屈自己，要懂得每个人都有不同的兴趣爱好特长特点性格，“削足适履”是不行的，真正的友谊不是靠委曲求全得来的，人与人之间要互相包容体谅，如果一味讨好，不会有好结果。与其不停讨好，不去努力提升自我作者告诉我们，当你的硬实力和自身魅力达到一定程度时，自然会吸引志同道合的优秀伙伴和朋友，而这时彼此对对方的价值和友情度也会更高，友情基础也会更牢固，远胜过不停讨好。你自己热爱的，自己努力过的更可贵作者告诉我们，懂你的人，才配得上你的余生，能和你彼此交心，互帮互助的人才更珍贵，你自己的梦想追求和自身对生活意义的寻找也很重要，自己的生活应当让自己快乐，而不是为了别人。你的善良必须有点锋芒，你的快乐首先是自己很快乐，快乐的心情、阳光积极的自己，才是自身成功的前提，你要明白，学会爱自己，才能更好的去爱别人！