《倦怠：为何我们不想工作》"工作倦怠破解：给打工人的心理按摩"

每天早晨喊娃起床，她都会下意识说一句：我不想上学。听到这句话，我会特别生气：难道我就想上班吗？如果不是为了赚点一脚踢不倒的工资，我还会咬着牙、耐着性子坚持吗？

应该说不仅是我，现在越来越多的人，尤其是年轻人，只要听到上班工作这4个字，内心的阴影面积就会无限扩大。

不愿上班，却要努力赚钱已经成为大多数人不得不面对的现状了。今天阅读的一本书就是关于上班心情的。书名叫《倦怠》，作者波波夫，曾在《中国新闻周刊》做过主笔。这本书从整个社会层面，探讨上班、工作中产生的疲惫和焦虑及如何应对这种焦虑。

01为什么我们不想去上班？

据2018年第1份工作期是洞察报告显示，70后第1份工作平均4年后换一次，80后三年半，90后减到19个月，95后仅在维持7个月左右就辞职了。对于90/95后的膳食行为，人们似乎已经见怪不怪了。

生活开支超负荷、居住条件差，工资收入永远追不上房价，用来睡眠的时间全都搭在了路程上……年少轻狂的梦想，早已被现实生活磨平，人生没有了动力，剩下的只有残喘，哪里还有心情去努力上班呢？

02为什么我们越努力越压抑？

2012年4月BC对全球范围内80个国家，超过1.6万职场人士调查发现，世界压力过重排行榜中我国排在了第一位。就我国而言，上海堪称为“压力之都”。

2017年脉脉数据研究院发布的职场人验班情绪调查报告显示，4成以上的人员有着严重的上班恐惧症，他们都存在情绪不稳定、爱拖延、暴饮暴食、想辞职的问题。

其不想上班的想法并非全是由工作上的刚性压力造成的。也有个人原因引发的倦怠：

- 工作中的一半以上的时间都运用在了无效沟通上，时间分配不合理； - 对工作的责任和期望不明确，从而产生了压力； - 缺少来自上级的帮助和支持，有了困难都选择一个人扛。 身心过度的疲惫，还选择用过量的运动去麻痹，已产生了适得其反的效果。

03现代人怎样才能为内心做按摩？

随着数字化的发展，网络上产生了无数个新兴的职业，AI的功能也在不断的提升扩大。更多的年轻人选择寻找突破职场压力的瓶颈了。

千万不要被人工智能吓倒，人工智能解决的是从事重复性劳动的工作，而对那些富有特色的创造性思维，人工智能暂时还无法取代。Jack制造业人才发展规划指南中说，工业机器人相关领域人才缺口将达到300万，其中仅机器人系统操作员的需求量将达到125万。

除了工业缺口，自媒体行业也需要不断发展，能做精做优成了自媒体行业重大的缺口，尤其是视频博主，喜欢“搞事”的你千万不要错过。