《沟通的本质（插图修订第14版）》轻松沟通：插图修订第14版

来来来，读书啦～

如果你在沟通中有困难或者疑惑。如果你想看一本沟通类的书，了解一下“沟通”。如果你想让自己更加愉快……打开这本书吧！！不妨花费一周的时间缓缓去读，不妨花费一天的时间快速去读，只要是你愿意。请相信，开卷有益。这本书虽然厚厚的，一共441页（不带参考文献），但给我最大的感受是很容易读！通俗易懂，证据充足，可以实践。人是社会性动物，人需要在社会中生存，那么如何生存?如何与人打交道呢？不可避免地就会想到无处不在的“沟通”。不说话是沟通，说话是沟通。总之，沟通无时不在，无处不有。那么这本《沟通的本质》就可以回答“为什么要沟通?”、“什么是沟通?”、“怎么进行沟通?”我认为任何一本工具类的书，只要是能回答“是什么?”、“问什么?”、“怎么办？”这三个根本性、基础性和系统性问题，就是一本好书。本书一共12章，分别是“人际共同历程”、“文化与人际沟通”、“人际沟通与自我”、“直觉他人”、“语言”、“非语言沟通”、“倾听：接受与回应”、“情绪”、“人际关系的演变”、“亲密关系中的沟通：朋友、家人和爱人”、“处理冲突”、“沟通氛围”。通过观察章节名，我们可以发现关键词“人际”、“语言”、“沟通”，这些关键词就是围绕我们通常几种关系展开，“朋友关系”、“家人关系”、“爱人关系”、“陌生人关系”等。有一个潜在的条件，大家首先要明了。凡是可以产生冲突关系，比如身体冲突、心理冲突等，绝大部分是和我们关系亲近的人。正是因为频繁的接触、人沟通方式的差异、以及外部不可抵抗的外因等使得我们产生沟通问题。不知道明了了我们本来就清楚的这个潜在条件之后，会不会对我们的沟通多一些宽容，多感到一些幸福。最后想分享最大的一个感悟。其实我们可以对一个人的语言不以为意。语言在一定程度上存在很大的欺骗性，词不达意比比皆是。在生活中，或许因为情况紧急，口不择言也会有的。我们要学会发现语言背后的含义。你恐怕会说，“这样不会很累吗？去思考背后的含义会不会会错意？”是的，当然有可能去产生这样的误差，但这样多思考一下，养成这样的习惯，会增加沟通效率与准确有效性。有时候，我们自己说一些不恰当的话语，亦或者是一些所谓“顺其自然”的非语言沟通行为展现，都是自己内心世界的展现和需求的提出，只是通过不同的形式去展现出来，而这个过程，可能我们自己也不知道。举个例子，我对电话另一头的朋友说：“你先别进图书馆，我们再说一会儿话。”他接着说：“哦～想我啦～”其实，我自己未察觉自己内心，未考虑为什么要说这句话。但朋友确实表达出来了我的内心需求。我从容大方的说：“是的，我想你啦～”所以会意之后，可以直接向沟通的对象确认理解意思正确与否。那别人对你进行语言攻击，是你的问题吗？与爱人怎样进行语言沟通？什么是支配导向？什么是问题导向吗？“因为‘问题导向’而非‘支配导向’是什么意思？”冲突发生都是有害的吗？冲突可以避免吗？你提出的，关于沟通的问题，这本科普书可以给你答案！快来阅读吧！