《好想消失的日子》好想消失：与情绪内耗者共情，一书足矣

当下，你会因为不喜欢自己的外貌自卑吗？你会因为不想帮朋友忙而感到内疚吗？你会为了减少冲突，选择把自己的社交圈越画越小吗？

如果你有上述情况，说明你正在经历情绪内耗的折磨。韩国作家金镇率运用插画和散文诗的形式将自己各种负面情绪表达出来，最终写成书籍——《好想消失的日子》。

这本书一上手我就喜欢得不得了，开篇用插画表达了身心俱疲的姑娘想要消失的无影无踪。于是她钻进了垃圾桶里开始了一段心灵疗愈的旅程。这位姑娘像极了曾经陷入内耗的我，每一页写的散文诗都让我震惊，让我产生共鸣。原来有乱七八糟想法的不只是我一个人。

作者金镇率是韩国新生代人气插画作家。她洞悉现代年轻人在工作、生活、人际关系和独处时遇到的精神压力。通过描述自己的亲身经历，提出了面对精神内耗时的解决方法。书中舒缓的文字给困在负面情绪的人们带来勇气。让他们接受自己的不完美，

1. 人生漫漫，机会无限，就算偶尔失败，世界也不会因此毁灭。 2. 当你把注意力集中在指尖和脚尖的那一刻，脑袋里没有任何杂念，眼中只有镜子里的自己。 3. 因为世上只有我才能百分之百的了解自己，所以，能给我最大安慰的，只有自己。 4. 可以的话，我希望在一些小事上收起自尊心，以平常心看待生活。 5. 无论一路走的有多辛苦，我只求在最后笑的灿烂。 6. 越来越觉得，好几下的刺拳要比一下子的直拳更可怕。 7. 嘴巴这家伙总是这样，不管心里再怎么呼喊，它也依然我行我素。 8. 越来越不敢与别人发生冲突。我开始反感让他人进入我的世界，让我诚实做自己的空间变得越来越小了。 9. 恋爱是一半的事，即使我拼尽全力把我的一半做到最好，剩下的一半还是掌握在对方手里。 10. 欲望是个无底洞，修完这边又想修那边。照片上的人成了一个既不是我，也和漂亮毫无关系的人。

如果你正被负面情绪困扰，或许在这本书中能找到共鸣。希望这本书能抚平你糟糕的情绪，让生活、工作变得积极向上。