《涂鸦启示录 : 让认知升级的40堂视觉笔记课》40视觉笔记课：升级认知，超越同龄人！

巴菲特说：“你所赚的每一分钱，都是自己对这个世界认知的变现。你所亏掉的每一分钱，都是因为对这个世界的认知有缺陷。”

人的认知高度，决定了人生的天花板到底有多高。想狠狠搞钱，就要提升自己的思维认知。今天这本书就通过40个思维模型，帮大家认知升级，驱动自我成长。

每次新年立的flag，到年底都被打脸； 对职业定位毫无头绪，不知道下一份工作要干嘛； 不到deadline就不交方案； 每天都看上去很努力，不停看书听课，却看完就忘； 如果你也有上面这些困扰，建议一定要看看这本书！这本书的作者罗曼是一个视觉笔记达人，擅长用视觉思维将知识形象化。书里覆盖了目标管理、习惯养成、时间管理、思维方式、学习方法、解决问题这6个主题，囊括了个人成长会遇到的问题，并从《如何启动黄金圈》《奇特的一生》等经典书籍中提炼出解决方法，用视觉笔记的形式，重点突出知识点，让人一下子就能看懂和记住了！

看完这本书，大家就能解答上面的疑问了。

一、为什么立flag必倒 这是因为目标设置不合理，太空泛，没有时效性，都容易让目标无法完成。这时候，用SMART法则就可以制定可执行的目标。 S：具体，可感知。 M：可度量，能用数字表示。 A：可行性，不要脱离实际。 R：相关性，要和终极目标相关。 T：有时效性，要有截止时间，才能勾起紧迫感。

二、我们怎样才能摆脱拖延症 用番茄钟工作法，5步就能告别拖延。 1.选择自己的任务，例如读书、学习、工作。 2.将番茄钟定为25分钟，不要用手机来计时，可以用闹钟来代替。 3.开始沉浸式工作。不要老是盯着闹钟看还有多久结束。 4.时间到了就休息5分钟。 5.4个番茄钟后休息20分钟。如果任务比较难，消耗的时间较长，可以对应延长休息时间。

整本书非常轻松易读，视觉笔记更是浓缩了经典书籍的精华，含金量非常高。相当于1本顶10本。