《戒掉恋爱脑》恋爱脑，挥手告别，当大女王统治爱情！

刷某音，我看到了一个模仿秀，大意是说男女两人马上要结婚，但男人却背叛了她，于是把她推进水里，并假装她自杀。这段情节应该来自不久前的电影《消失的她》。我相信你一定会痛骂她傻，说她有一颗恋爱脑。恋爱脑的下场就是对爱情盲目、对爱恋敏感，可能还会影响到自己的身心健康。因此，建立正确的爱情观是每个女性必备的“技能”。今天要推荐的书就是关于如何戒掉恋爱脑，建立正确爱情观的一本书。它的书名叫《戒掉恋爱脑》，作者是西尔维·田纳本。在这本书里，我们可以找到让自己上瘾的原因，学会摆脱情感依恋，找回独立自我的力量，找回属于自己的爱恋时光和幸福生活。

01为什么我们会对爱情上瘾？爱情是一种神秘的力量，它能带给我们无与伦比的幸福和沉醉。然而，这种情感也往往让我们沉迷其中，无法自拔。这是因为爱情触动了我们内心深处的渴望和需求，让我们产生强烈的依恋感。当这种程度过度时，就会表现出一些不良情况：✔️ 不了解自己的真正想法✔️ 不了解自己真正的身份✔️ 不了解自己的真实感受如果这些情况发展成为病态依恋，后果将不堪设想。

02戒掉恋爱脑，摆脱情感依恋戒掉恋爱脑，有助于我们管理自己的情感，并建立健康稳定的感情关系。具体来说：深入了解自己的依赖模式和情感需求；诚实地审视内心深处的渴望；学会寻求支持和帮助；勇敢地面对自己的情感脆弱性。

03找回独立自我，让爱成为成长的动力爱是一种动力，它能让我们在困难面前坚持不懈，激励我们不断前进。当我们愿意承担爱的责任时，我们就能更好地理解自己的价值和意义，也能更好地理解他人的需要和期望。拥抱独立自我也意味着我们愿意接受自己的不完美。在这个过程中，我们可能会面临很多困难和挫折，但只要我们有足够的勇气和决心，就一定能够克服这些困难，实现自己的目标。当然，戒掉恋爱脑并不意味着要抹去我们对爱情的渴望，而是要让我们拥有更健康、成熟的爱情观。拥有更强的内心力量，开启属于你的幸福之门，成就更好的自己。从现在开始，重新定义爱！

—— 我是珊山，每天都会分享一些读书心得或推荐书单。如果你有任何需求，请留言告诉我。让我们一起享受阅读的乐趣吧！❤️