《每天5分钟断舍离》5分钟断舍离，轻松规整生活

明窗净几，一尘不染的家，我们都喜欢。工作一天，总想迎接自己的是一个温馨、整洁的所在。如果杂乱不堪或者布满灰尘，我们的心情也会跟着烦燥。这时候如果家里来客，主人总是感到“羞涩”，“不好意思，家里很乱啊，也没来得及收拾。”

心里总想着有时间，一定要把家里好好整理一下，来个断舍离。可总苦于各种各样的理由：“太忙了，没时间”，或者“不知道该怎么做”，“物品太多了，无从下手”。

亲爱的你，是不是跟我有着一样的烦恼与力不从心？作者山下英子在《每天5分钟断舍离》一书中告诉我们：断舍离的关键，不在于“做不做得到”，而在于“做还是不做”。

可见，行动起来是关键。但如何解决没有时间，也无从下手的问题？本书详细教会我们如何收纳，不需要拿出大把时间，每天5分钟就好。

01何为断舍离

断舍离灵感源于放下内心执念的瑜伽修行哲学，是一种让居住空间和内心世界都得到整理的方法论。

顾名思议，“断”就是断绝蜂拥而至的物品；“舍”就是舍弃毫无用处的废品；“离”则是经过断和舍的循环往复，脱离对物品的执念。

只有家里多余的物品被清除出去，摆放的都是心爱之物。试想：想找的东西轻易可以找到，打扫时轻轻松松，空间大到可以跳舞，是不是心情也变得安逸？这样的家怎么呆都不腻。

所以说断舍离只需要三步骤：打开收纳柜，把里面的东西拿出来，平铺排列，进行俯瞰，只留下“需要、合适、舒服”的物品，牢记“易取、好收、美观”的原则，将物品收回原处。

02每天从5分钟开始

我们总分埋怨，收拾有什么用，刚整理好，一会又乱了。但这样也是最正常不过的事情了，这就好比每天吃饭很麻烦，但我们总要离不了一日三餐。

如果说拿出大把时间，可能会让我们打退堂鼓，但只拿出5分钟的时间，我相信大家还是愿意去做。

换季时，看着衣橱里挂着的衣服，有些烦恼。想到可以践行5分钟的断舍离，找出不再穿的衣服，留下喜欢的衣服，衣柜顿时轻松不少。扔掉不需要的东西，人仿佛都变轻松了。这是5分钟可以做的整理。

洗脸时，我们可以顺手将洗脸台擦干净。洗脸后，我便随手洗脸台周围擦干净，顺手摆放好牙刷、牙膏。用时也不会超过5分钟。

在厨房烧饭时，有的人会洗菜做饭时，总觉得反正还是会乱，总会等到全部结束才整理。可如果切完菜时，立即洗菜板，炒完菜时立即洗锅，饭菜做好时，厨房也是干净的。

如果打算最后再一起收拾，那么水槽里的碗和厨房垃圾就会堆得像小山一样。这样的“战场”想要一口气收拾完，实在会累的够呛。

这些都是山下英子的整理决窍。书中详细介绍了每天5分钟整理玄关的断舍离；起居室与餐厅的断舍离；衣柜、卫生间、浴室等等，教会我们如何打造一个舒适的居家环境。

写在最后

居住空间决定了心理状态、身体状态、人际关系状态。居住空间创造着你的人生。

可见家居环境的重要性。所见之处皆美好，干净整洁的家不仅给我们带来好心情，好福气。