《被忽视的孩子》"被遗忘的孩子：一个值得交心朋友"

在五一错峰旅行时，我发现了这本书。我非常渴望读完它，甚至挤时间在地铁上看。 泪水多次涌上眼眶，这本书着重描述了那些难以言喻的孤独与空虚，以及能够体会到一种疯狂自我要求和想独立的近乎偏执。 这本书几乎讲述了整个我，我摇摆于各种职业理想之间，对自己有着不切实际地各种要求，评论也是简单的二级分化，做成一件事后觉得自己无所不能，紧跟着有件失败的事又觉得自己一无是处（突然开始责备自己，笑）...... 作者根据情感忽视这一现象提出了一种新的应对思路，我觉得她更像是一位真正的朋友。她告诉我：一切情绪都值得关注。告诉我不需要过度责备自己，通过行为而不是情绪来审视自己。

作者给出了一个建议，通过举例来复刻。假设我是新员工，进入公司时大家不说话，我感到很局促。我可以闭上眼睛，询问自己的感受。我感到有点害怕、紧张，担心自己的存在给他人带来麻烦。接着问自己为什么会感到害怕，为什么觉得自己是负担。曾经有类似的情绪吗？那个时候，当我回到奶奶家时，哥哥姐姐都不想跟我玩。 可能是因为他们认为我太小了，然而，小时候的我想，如果你不想跟我玩，那我也不想跟你玩。渐渐地，我封闭了自己，每次回奶奶家都会拿起漫画书躲起来。现在，我认为我经历了强烈的情感忽视。后来我妈当面问哥哥姐姐怎么不带我玩，我就躲在屋子里哭了一整天。因为我觉得太难为情了，我的自尊心好像被打破了。 然而，现在我知道，融入别人并不等于我的自尊。需要一定时间来安慰小时候的自己吧......不知道能不能读出这本书的意思，但是它让我从某种意义上感到如释重负，释放了我曾经扭曲的自我。 总之，我非常感谢这位作者，也感谢四月底送给我的这份礼物。 我给这本书四颗星的原因是，我有极强的反依赖性格，不愿意承认它对我有帮助（这不就是傲娇嘛！！）