《拯救如坐针毡的男人》解救困扰男人的痛楚

《拯救如坐针毡的男人》是一本关于前列腺健康的指南，专为男性写的。书中既严谨又幽默，用风趣轻松的语言和插图解说男性的隐痛，读者在看完后会感到轻松很多。作者弗朗索瓦德格朗尚是巴黎第七大学医学院泌尿外科学的教授，巴黎圣路易医院泌尿外科主任，法国原子能和替代能源委员会泌尿系统肿瘤—免疫转化学部负责人。他发表了一百五十余篇关于前列腺疾病的学术论文和多部专著，是法国知名的前列腺专家。

他根据自己30多年的临床经验和实验研究，写了这本书，献给那些关注男性健康却有烦恼的男性患者们。通过作者的介绍，我们可以知道前列腺不仅仅是与性、羞耻、恐惧和死亡有关的一个私密腺体。实际上，前列腺是男性生殖中至关重要的腺体之一，和其他腺体一样，由腺体组织和起支撑作用的间质组成。

随着年龄的增长，男性从45岁开始，前列腺会发生变化，几乎所有男性的前列腺细胞数量都会增加。对于一些人来说，这会导致前列腺体积增大，称为良性前列腺肥大。作者建议坚持锻炼、改善饮食，并且有规律地进行性生活。虽然一个经常锻炼的男性患前列腺癌的概率只会减少10%，但仍然需要坚持锻炼。在饮食方面，应多摄入蛋白质，少吃高胆固醇的食物，增加蔬菜和维生素的摄入量。

阅读完这本书之后，你将对前列腺有更深入的了解，并且能够更好地关心自己、爱人以及家人的前列腺健康。希望每个人都能在这本书中找到解答自身疑惑的方法，从而使自己变得更轻松。