《了不起的精力管理：打败疲惫、焦虑和压力》无压精力管理指南：战胜疲惫焦虑，凯旋压力

最近我花了很多时间专注阅读了一本书，这本书是作者根据自己的经历编写的。它非常实用，尤其在健身、提升专注力、找到自己的热爱，并且使用清单和模板来管理自己的精力方面特别值得我们去实践。相比其他书籍，这本书的操作性更强。每一章都可以以达到最佳的精力管理效果。生活并非一切，我们的精力是有限的，所以我们必须适当地进行减法。生活和工作中存在一些事情是有优先级的。只有通过自我调节和管理，我们才能拥有充沛的精力来过好生活。如果我们不对生命进行有序的管理，它就会枯萎，这是熵增定律的表现。本文的核心观点实际上是从精力管理的角度出发，通过增加和节约精力容量来管理我们的人生。这本书值得多读几次，并且在实际生活中运用。