《表现力》形成记忆的力量※

此书中提升表现力的方式主要来自于舞台表演。事实上，心理剧借用突出的典型性矛盾来呈现来访者的人格特质、行为逻辑以及隐藏的内在情绪能量。因此，当我阅读时感到非常代入，同时也觉得可以将其引入心理课程中，具有很高的可用性。

尤其是第六章关于改变的艺术和第七章关于自我发现和真实性的艺术，给我留下了深刻的印象。心理的成长可以总结为四个步骤：观察、解释、预测和调控。改变则对应着最终目的的调控。我常常和学员讨论日常互动和活动中的小改变，这会影响我们从次级人格上升到主人格的过程，同时也会引起价值观的改变，最终可能导致人生中重大情感选择或职业生涯的巨大转变。这与本书的观点不谋而合。

至于发现自己的真实，书中主张的真实被定义为一种毋庸置疑的生活：在思想、价值观、情感、行动上始终保持一致。这与我在心理成长课中推行的自我觉察中的核心价值观探索相吻合。因此，阅读这本书是一次收获颇丰的旅行。