陷入情感困惑时,请看看这本书《原来你怪可爱的》。每个人在成长过程中难免会遭遇困境和面对情感困惑无所适从。坦然面对困难,与小怪物和平相处,是我们人生旅途中必学的一道难题,我们要学会如何与它们和解。
这本书《原来你怪可爱的》强烈建议你读一读,该书是意大利网红心理治疗师、心理学者罗贝塔.古扎迪所写的,是一本和情绪小怪物的80次谈话的漫画书。
每天我们都在追求幸福。我们一直向往美好的生活和持久的爱情。那么什么是幸福?幸福是否能够获得?爱情是否能够长久?我们都会经历生活中这样那样的困境和情感重重困惑。就像书中所说,当我们在生活中遇到难以理解的事时,第一反应往往是扔掉它。
当我们选择逃避,逃避的根源在于不自信。或者是面对第一次的不知所措,或者是难以处理的难题,或者只是我们内心中糟糕的情绪。所以,我们在面临困境、情绪困扰,不知如何与不好的情绪相处时,我们想扔掉不好的情绪、疑虑、孤单。
每个人心中都住着一个小怪物,我们会被贴上消极的标签,胆小、自负、不合群……自我怀疑也会伴随着我们。如何和小怪物和平相处是必须学会的心理疏导方法。
逃避的态度有时候并不能带给我们更好的感受,但却让我们错过和失去探索的乐趣和更多的启迪。追求和获得幸福,向往长长久久的爱情中也不必事事追求完美。我们可以接纳它的不完美,可以正视小怪物的存在。
人生不如意十有八九,就是与小怪物的和解,可能又造就另外一道风景,就是因为有了缺憾,才能衬托那一点点成功的幸福感。
当我们解出人生中无法理解的经历这道难题时,我们就在前进的路上螺旋式成长,真正理解什么是真正的伟大,学会如何去爱,去做自己想做的事情。
从此,我们不会害怕失去,害怕忘记,不会在幻想中自欺欺人,在成长的旅途中终究会找到属于自己那一条有意义的路,从而义无反顾。
成长的路上有苦、有泪、有汗水。正是这些我们想逃避的痛苦情绪,想抛弃的小怪物,给予我们力量。我们始终相信,风雨后一定有彩虹。
这就是为什么伟人终究是伟人,就在于他们在面对任何困难和挫折时,不放弃,不抛弃,哪怕是被失败伤的伤痕累累,他们知道与小怪物和解,才不会被小怪物压垮,才会将小怪物转变成一道坚实的力量,使自己一直在通往成功的路上。
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