《当下的力量（白金版）》"当下力量(白金版)：精选摘录2"

你是否感到忧虑，经常担心“万一”发生的情况？如果是的话，这意味着你将思维投射到未来的情境中，创造了恐惧。然而，这个未来的情境实际上并不存在，是一种精神上的幻觉。只有通过认可当下的存在，才能停止这种有害健康和生活的疯狂行为。关注你的呼吸，感受空气从体内流入和流出，感受内在的能量场。在现实生活中，你只需要处理和应对此刻的事情！问问自己，此刻有什么问题需要解决，而不是明年、明天或5分钟后的问题。你可以应对当下发生的事情，但无法应对未来尚未发生的事情-也没有必要这样做。应对当下的事情时，你所需的答案、力量、正确行动或资源都会出现，而不是在此刻之前或之后。

等待是一种思维状态，意味着你向往未来而非珍惜现在；你追求你所没有的，而不珍视你所拥有的。任何形式的等待都会在你此时此刻无意识间制造内心的冲突：你不喜欢当下，而将希望寄托于未来。努力改善生活状况并没有错，你可以努力提升生活状况，但不能改变生命本身。你的生活状况由你所处的环境和体验构成。设定目标并努力实现它们没有错，错误的是将目标视为对生命和自我的替代品。