《你是不是对“亲爱的”有什么误解？》解读亲密关系中回避型依恋者的误解

解读《你是不是对“亲爱的”有什么误解》，有这样一群人，他们怕“被爱”，害怕成为别人的负担，他们眼中的“完美人生”，是衣食无忧地生活在一座孤岛上，给他们一台电脑或者一部手机，他们就能自得其乐，这种人极有可能是心理学上所说的“回避型依恋者”。

本书作者蔡苏燕为资深心理咨询师，知乎平台“有故事的蔡老师”，专注“回避型依恋”研究，擅长亲密关系中的危机处理，累计咨询时常已超过一万小时。本书作者为我们详细介绍了“回避型依恋”者身上的各种特质，各章节中的标题就很能戳中人的内心，比如“你没那么坚强，只是习惯了伪装”；在“既冷漠又痴情的一群人”中的“那个折磨你的人，其实比你还痛苦”，在“你不能一个人抗下一切”中的“对他人的敌意，实际是一种自我攻击”，讲解了人们在亲密关系中对“亲爱的”产生的误解，并解读了误解的深层次原因，使我们从这些内容中获悉了如下有用的内容：

自我鉴定法则一一是回避型依恋者，还是对感情不认真隐秘情感动机一一是爱，是怕，还是恨潜台词速查手册一一百依百顺的背后藏着什么书中“敢于依赖的力量”，“通透的人生不设防”，“告别依赖无能的自己”这些内容为我们在亲密关系中提供了解决方法：

“对的人”是谁一一三种依恋类型，包容你的不完美。正确的接近方法一一回避型依恋者被搞定的六条路径。那么如何在亲密关系中找到长久保持舒适的距离“猫系恋人”如何找到“犬系恋人”，我们只需要搞懂依恋理论对人格的三种划分即：焦虑型依恋，回避型依恋和安全型依恋，只需搞懂他们的特质，需求.喜好和认知即可，在成功案例中，回避型依恋者最适合的伴侣，其实是焦虑型依恋者。最理想情况下，回避型依恋和焦虑型依恋的人都适合找个安全型依恋的伴侣。其实，没有哪个人生下来就不愿意被爱，后天产生的“情感隔绝”，有可能是原生家庭或者成长过程中的某种经历导致的。你可以在别人的引导和自己的努力下，慢慢走出封闭的自我，把亲密关系变成可以自由嬉戏的秘密花园。人生是一场不太漫长的旅程，一个人的心灵能够品味的东西终究有限，也许当你打开关闭已久的那扇窗，才会发现世界上最美的风景，不是山川湖海，而是另一个人的心灵。如果你或者你的伴侣在是“回避型依恋者”，那么你不妨看看这本书，它能让我们更了解自己。