一万小时天才理论的读书笔记

这本书可以《异类》中提出了一万小时定律，让我们了解了异类。这本书则全面深入诠释了“一万小时定律”，帮助我们成为“异类”。

本书的主旨，简单来说就是：天才=激情x精深练习x一万小时x伯乐。其中伯乐不是必须的。

本书的理念：那些顶级人才，我们通常称之为天才。他们并非天生如此，而是通过一万小时的刻苦练习，才能练就。

全书内容

序中摘抄的内容，加上自己的理解：

• 1.一万小时法则的关键在于：没有例外之人。一定要一万小时，也就是10年，每天3小时。或者3年，每天10小时。
• 2.当我们尝试一个新技能时，我们就像进入黑屋子的人，总是碰到家具，每次碰到都会让我们明确该往哪里走。我们不该忽视错误或视图忘记它们，因为他们为我们指出了道路所在，同时为我们指出了一个事实：那些不敢冒险的人，就无法发展他们的才能。
• 3.成长的速度，取决于犯错并纠正的速度。

第一部分：精深

• 精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，会让你更聪明。
• 精深练习的窍门是设定一个稍稍超过自己现有能力的目标：设定努力的目标靶。盲目受挫毫无帮助，实现目标才能突破原有水平。
• 髓鞘质：包裹在神经纤维外面的绝缘外皮。当人开始练习的时候，就会发出信号优化神经回路，即生长髓鞘质。髓鞘质控制神经回路脉冲速度，脉冲速度就是技能。给一个庞大的神经回路包裹上髓鞘质，需要大量的精力和时间。这就是一万小时定律在大脑中的一个生理印证。
• 在时间和空间上人才并不是均匀分布的，恰恰相反，他们往往集群出现。为什么某个阶段某个地点的人，要比其他时间其他地方的人更高产呢文艺复兴时期，佛罗伦萨的艺术家们风起云涌。是因为当时那里有“工匠行会”，行会以学徒制为基础，男孩到了7岁左右就送去与师父同住5到10年。在那些艺术家成名之前，投入了数千小时解决问题，在这个培养优秀人才的系统里尝试、失败、再尝试。
• 精深练习的三大秘技：
  • 1.组块化：将技能拆分为一个个组块，每个组块的提升，就意味着整体的提升。
  • 2.重复练习：在精深练习区，不断地重复。一旦离开了精深练习区，可能还不如停止练习。
  • 3.尝试体会：集中精神，去体会练习过程中的感觉

第二部分：激情

第三部分：伯乐