《停止想太多：写给高敏者的职场突破指南》职场突破指南：高敏者的解脱之道

✅你有没有一种要么活在过去，要么活在将来，总是有一种离当下很远的感觉。如果是不妨读读这本书，它将带你走出这样的困局。

书名：《停止想太多：写给高敏者的职场突破指南》

✍️作者：梅洛迪·怀尔丁

出版社：台海出版社

这本书推荐给其实很优秀，但觉得自己不够优秀的人，我们把这些人称为优异的“高敏者”。

---------- 什么是优异的高敏者

优异高敏者是成就卓著的人，他们对于自身情绪和周围的世界有很强的适应力，尽管许多优异高敏者在职业生涯中迅速崛起，但是他们经常要同压力、焦虑、自我怀疑长期斗争。他们对外界刺激过度敏感。他们容易出现过敏反应、情绪不稳定、注意力不集中等问题。

---------- 关于作者

本书作者（美）梅洛迪.怀尔丁，是哥伦比亚大学社会工作专业硕士，曾任罗格斯大学的心理学研究员，并在纽约市立大学亨特校区教授人类行为学课程，还是《福布斯》《商业新闻》《大西洋月刊》等杂志的专栏作家。

---------- 你是一个优异高敏者吗

〇我内心的情感十分深刻和复杂。 〇我有一种强烈的愿望，希望在生活的各个方面都能超越自己的预期。 〇我认为自己目的性很强，喜欢自我鞭策。 〇我渴望意义和满足感。 〇采取行动之前，我需要时间仔细考虑如何做决定。 ……

如果19条里你勾选了九条以上，你就是当之无愧的优异高敏者。

---------- 关于本书内容安排

作者结合很多的实际可操作的案例把问题讲的简单易懂可操作，非常适合我这种不大爱懂脑筋的读者阅读，全书总共有四个部分组成，四部分里面又对其每个主题进行详细的拆解分别围绕着为什么，是什么，什么做来展开的，还有一些测试和练习，让你学以致用的同时，快速取得可观的成果！最后还有一些超级实用的自我管理工具的推荐。

---------- 关于部分文章分享

关于允许自己……

不要等待别人的表扬、赞美或认可。不要等待别人领导你。 允许自己成功。出于被人喜欢的渴望，也许你没有释放自己的全部潜能。 允许自己犯错。错误不是失败。人非圣贤，孰能无过，在错误中学习，才会获得智慧。 允许自己做自己。在寻找有效方法来磨炼自己的核心特质时，要有耐心。不要仅仅因为别人的怀疑而改变自己的信念，你的倾向、选择和抱负都是值得的、重要的。接受现在的自己，而不是对自己应该怎样求全责备。

---------- 总的来说，至《认知觉醒》后，又是一本自我提升的，自我觉醒的好书。但我们都知道纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。