《被讨厌的勇气》是一本令人期待的书,但我一直拖延到现在才去阅读。之前读过的类似书籍大部分都是枯燥无味的鸡汤,没有什么实际意义。因此,我心存疑虑,害怕这本书也会令我失望。不过,这本书却教导我们不要惧怕失败,接纳自己及拥有的资源是值得我们关注的要点。
全书共分为五章,是一部哲人与青年之间的对话。透过阅读,我们能够获得面对人生的勇气。
在书的开篇,作者介绍了心理学巨头弗洛伊德和荣格。虽然我对这两位的书籍不甚了解,但之前我阅读过阿德勒的《自卑与超越》,不过并未感受到实质的帮助。读完本书后的后记,我才发现自己和古贺史健先生的想法是一致的。
此书内容简明扼要地概括为:第一夜:不能依赖原因论;第二夜:一切的烦恼都来自人际关系;第三夜:课题分离;第四、五夜:肯定性达观及计划性的人生不可能。这些内容均能帮助我们从更深层次上开启自己的认知。
阿德勒心理学教导我们要以自己为中心生活,不要总是追求别人的认可。交朋友不能只是形式上的,必须付出真心,但同时也要学会接受背叛。在面对无法改变的事情时要接受现实,但可以针对改变的事情尽可能努力。课题分离能帮我们理解人际关系中的冲突,以及如何不受到别人的课题干涉。
这本书的后记也提到,要真正理解阿德勒心理学并转化为行动需要相当多的时间。我们必须不断学习,不断改变自身走向。阅读《被讨厌的勇气》后,虽然我还未能完全领悟其精髓,但至少我有了迈进的一步。
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