初闻早起能改变人生,张梦在一篇访谈中提到她每天早晨5点起床,这让我很惊讶。早起一天容易,但天天早起很难。尤其是她谈到早起对她人生的影响后,我更是心动不已。
起初,我在没有了解早起原理的情况下自以为是地开始早起,每天坚持5点起床。但一个月后,我放弃了。早起没有给我带来好运,反而让我整天无精打采。我开始怀疑自己,为什么其他人因早起而获得成绩或财富,而我却一无所获。
直到我看了哈尔.埃尔罗德的《早起的奇迹》后,我恍然大悟。早起不仅是起床,更是自我投资的工具,是个人成长的有效项目。作家罗伯特.清崎说,《早起的奇迹》改变了他对改变的认知。赖德.卡罗尔,创始人,“子弹笔记”,说你必须相信奇迹,才能遇到哈尔。前雅虎首席问题官蒂姆.桑德斯说,早起可以改变你的人生,它的神奇超乎你想象。
俗话说车轱辘不圆滚早点;笨鸟先飞,仿佛与早起有些相似之处。人们偶尔早起可以,但长期坚持却少有人能做到。这也是为什么成功的人总是少数,因为他们掌握了通往成功路上的秘诀。史蒂夫.乔布斯说,他每天都会问自己:“如果今天是我人生的最后一天,我会为即将从事的事情感到幸福吗?”如果答案总是“不会”,那就意味着他要做出改变。
因此,早起也是一种认知,能让你从源头上意识到问题的存在。
要轻松早起不仅仅是一时兴起,也不是一种简单的行为,而是一个良好习惯的养成。如果想用早起来创造人生奇迹,就必须培养自己成为“晨型人”。
没有人能拒绝早晨床上的被窝,但当你了解了“晚睡晚起”、“多睡一会”和“每天付出很多”这三个抗拒早起的真相后,你会意识到早起的好处,并会自动采取哈尔提出的五步早起法,让自己精神焕发,从此爱上全新的自己。
马歇尔在《自律力》中说:“改变行为习惯很难,坚持改变更难,最难的是把积极的改变巩固为习惯。”
哈尔在书中提出了“5分钟防贪睡策略”,只需要5分钟就能让你的早起变得前所未有的轻松。
早起不仅仅是一种简单的行为,它与财富息息相关。这就要提到“S.A.V.E.R.S人生拯救计划”。这是哈尔自己通过两次人生低谷总结出来的自我提升法。通过心静、自我肯定、内心演练、锻炼、阅读、书写这六个步骤,你可以从心理、肉体、情感、灵性等4个方面提升自己,走出失意低谷。
万事开头难,但只要你多次按照书中的方法来练习,就会慢慢适应。因为无论多么小的习惯,都需要通过行动来建立起来。
当你成为晨型人时,你就在全世界都沉睡时掌握了一切,开始规划自己的平行人生。为了实现早起的变现,哈尔给出了4个选择:积累财富、制定相关战略、实现资源的最大利用率、选择改变。
当你能做出这四个选择时,你就跳出了思维定势的限制,展望到了不一样的未来。
最后,由于早起能改变人生,《早起的奇迹》在上市9年后仍然在90多个国家畅销,被翻译成了37种语言。
如果你想改变自己的人生,搭建自我体系,实现人生目标,不妨从早起开始,掌控自己的命运。
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