《爱，需要学习》学习爱情：爱与工作经验同等重要

1.这本书和《了不起的我》相比并不出彩，可能是他并不是解决我现阶段焦虑的必需品，与我产生的共鸣点也就不足以支撑我对这本书的激情。

2.这本书没有跳出大众畅销书的框架，我以为他会着重在关系这个底层逻辑上发力，让我们更能深入的学习如何辨别底层关系逻辑背后的成因，只是这本书里并没有很好的解释，记忆点并不突出。

3.总结本书对我影响较大的方面

1⃣️爱确实是一种能力，与工作中要掌握的知识没什么区别。

2⃣️爱的过程中往往会与患得患失挂钩，让我们的思维进入到一种备战状态，会过度考虑计较得失，让自己陷入焦虑迷茫怪圈。

3⃣️爱是两个人合作的项目，求同存异是唯一能把项目完成的路径，指责与沉默都无法有效推进项目的完成。

4⃣️不要过于自我，过于主观。所有的理想化都是自己认知偏见上的观点，不见得是正确的，

5⃣️有时候人需要适当的抛弃家庭和社会道德面的谴责，认真的区分道德束缚与道德的关系。

6⃣️如果觉得对方不好，不要委婉，直接说可能是对对方伤害最小的一种处理方案。

4.爱是相近的也是互补的，爱的核心能力是能让人的情绪平缓下来。温柔的对待这段关系，有坚定的安全感来面对社会带来的压力。（换句话说如果一个人让你的情绪不稳定，在改变自己的同时就要考虑可能这并不是一段好的关系了。不管是父母，伴侣，朋友还是孩子。有时候直觉里的别扭也要重视）

最后，爱是一种能力，需要多去学习！

以上仅代表个人观点。本书我不建议纸书。