《不成熟的父母》遗传与焦虑：成年后承担父母的不成熟

父母是情绪性和驱动型的结合。他们身上有很明显的特质是：不尊重别人的边界；不懂修复关系；容易发脾气，掌控欲很强。如果二选一的话，他们应该是情绪型居多。

父母身上有些令我愤怒的点： 1. 父母表达观点总是与事实不符，逻辑不通。比如妈妈总是说有人追我而我没答应，其实完全不是事实。姐姐介绍对象给我，男方不喜欢我，但在我妈嘴里变成了我脾气不好没人喜欢我。 2. 父母有一种照顾我和让我感到依赖的念头，但他们通过情绪感染来表达情绪，而不是真正的亲密感。 3. 父母非常在意自己的需求是否得到满足，但不成熟的人只停留在表面的同理心，很难改变。我自己也很在意自己的需求，希望别人满足，但无法戒掉这种愉悦感。 4. 父母似乎充满激情和深刻的情感，但实际上很肤浅，很快平息。他们倾向于讨论刚发生的事，而不是感情世界。 5. 父母会尽情谈论自己喜欢的话题，但无法吸引别人。 6. 父母不知道人们在遭到背叛后需要时间来重新建立信任，只想当一切没发生过，恢复正常。 7. 父母使用陈词滥调简化问题，导致说的话内容重复出现。 8. 父母希望我会某事，但没有提供必要的指导或帮助，反而觉得我差劲。

这些特点和行为渗透到他们的个性中，导致他们不成熟。他们倾向于使用三角战术来处理矛盾，不成熟地向第三方谈论问题，这让家庭成员纠葛在一起。他们只关心自己的想法和需求，忽视了孩子的愤怒和需求。

处理这种问题的方法是内化父母的声音并问自己是什么真正满足自己的需求。成熟的人会尊重现实，给人一种可靠感；能够体会复杂的情感并乐于谈论对方的长处；明白自己沟通的努力可能徒劳；试图控制你的人很正常而你讨厌他们是合理的，因为他们试图牺牲你的利益来满足自己的需求。此外，成熟的人会尊重他人的话语权，不会随意揣测他人的动机，而是表达自己对他人行为的感受。

在童年时被忽视的孩子渴望他人的反馈和关注。但他人给予的建议可能是出于控制欲而不是真正关心你。如果孩子不会自我照护，成年后就不知道如何平衡自己和他人的需求。明白生活中各种情节的意义和目的对于个人发展很重要。

处理问题时，要直面痛苦的现实和情感过程，并咀嚼它们。学会用更中立的方式与父母沟通，并保护自己的情感。而要了解自己的感受，对自己具有同情心，才能构建强大的人格。